昨天晚上没有休息好，早上起来就感觉头沉沉的，不是很清醒，照例出去遛狗，也显得无精打采。上班后，在办公室电脑前，昨天已经开头的稿子竟然毫无头绪，不知从何处下笔，已经有的思路就像泉眼被堵住了一样，干涸枯竭了。跟同事交流也是一样，没有底气，本来自信满满的性格，突然之间眼神飘忽，思路不清晰，无法深入交流。当时的我，只是感觉没休息好而已，到底是什么原因造成现在的状态，还不得而知。
但是，就在一个动作之后，感受就完全变了。
什么动作？
吃枣！
有意思吧！这是什么逻辑？后来仔细捋了一下思路，原来是因为红枣能够补元气，吃了红枣后，自己的元气恢复了！
元气对一个人的生活和工作太重要了！
吃了枣之后，发现自己底气立马足了，眼神变得坚定，对话交流思路清晰，观点明确，又变得自信满满，感觉很好！
每个人都需要找到适合的方法去补充自己的元气！
我的方法比较简单，中午睡个觉，吃点干果和脆枣，喝茶，中午吃碗热面，喝杯酸牛奶，中午游个泳等等，之前还试过练习蹲马步，对元气恢复也非常有用。
可以试试适合自己的方法，保持经常的恢复练习。
总之，让我们每天都是元气满满的，对待生活工作，还有我们身边的家人和朋友。
