全马训练日记20160823

训练内容:20分钟匀速跑

身体状态:2

脉搏:不做

体重:71.9

天气温度:多云28℃

其他(反省点,注意点):第一个一分钟跑,没感觉了。运动结束还是会发麻,不能跑只好快走。


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