人生短暂，生已经发生，死是必然结局，怎么活是个问题。
1.健康第一重要
为了健康做再多的努力都不过分：饮食需均衡食物种类需要齐全，饮水充足。睡眠有保证，关心关注自己的情绪健康。注意保暖，可以多喝热饮。运动方面要长期坚持，我偏向于不伤骨骼的运动比如说游泳和远足。
2.保守一颗温柔善良的心
处处与人和善，不斤斤计较，练习自己宽大的胸襟，常常爱人，敢于付出。拥有这些品质的人大多长寿，也拥有更多的幸福。
3.真诚是生命的药
生命缺了真诚，就是缺了一道平衡的防护门。总是撒谎，不尊重自己的心，自欺欺人，那么抑郁焦虑人格扭曲早晚一天会找上门。
4.三思而后行，三思而后言
与人聊天发生不和心意的交流时，我们常常不能立刻做出正确的反应。那么，拖延时间反倒成了和平的使者。何不等下再回复呢？恰好给自己思考的时间，当做是一种锻炼吧。
5.勤学不辍
若你资质薄弱，也没有一技之长，大可不必自艾自怜。若你正当壮年就更该庆幸。可挑拣几样自己感兴趣的事情，拿起来刻意练习，掌握正确的方法，坚持下来，你定可以做成专业人士。杨绛先生的75%作品都是在她七十岁以后完成的，你还怕来不及么？只要想开始，什么时候都来得及。
6.感恩知足
懂得知足感恩的人常常比较快乐，失去了感恩的心，常常使人蒙蔽双眼，看不到生活中的美。你的人生永远可以找到值得你庆幸的事情，譬如身体健康，譬如还能看到明天的太阳。只要练就一双发现美的眼睛，那你的幸福就可以多一点。
7.不苛求事事做到完美
完美在这个世界上根本就不存在，追求完美就成了一件可怜的苦差事。
8.不为金钱忧愁
有衣有食就当快乐，人生苦短，过度追求身外之物常常使我们迷失方向，记住，你不会缺乏。
9.遇事不慌，一切都会好起来
人生不容易，每个人都会遇到大大小小的麻烦。当我们遇到问题时，第一不要放大问题的严重性，第二不要活得像个孤儿觉得自己孤立无援，要善于向周围的人伸出援手。
10.坚持读书写作
读书写作可以使我们的心更加丰盈，不至于在纷杂的世界迷失自己。有个名人说过：健脑比健身更加重要。
最后，光懂得一堆道理不去做也是苍白无力的。要做到知行合一，才能成为实实在在的益处。愿我们每天进步一点点。
加油！幸福就在现在。
