当下你每一次想要努力的念头，都有可能是未来的你想现在的你求救。
看到老同学在朋友圈里发的这句话深以为然。
人总是在舒适与想要努力之间纠结，甚至于有时候很焦虑。仿佛自己不需要努力，现在的生活似乎很惬意，单灵魂的空洞会让你觉得自己的堕落对自己就是一种鄙视与煎熬。我就是这样。
有时候会看一种无聊的电视剧而不愿意睡去，觉得似乎这是在用一种方式在理解生活，但到头来或者过一阵子，这点视觉上的感受就随风而去了。所以明明知道这样实在浪费自己的生活，但还是依旧做了，因为那很舒适。
总是想坐下来，写一会毛笔字，真正的坐下来了，慢慢的沉浸其中了，写下了哪怕是自己都觉得不很入眼的自，但是慢慢的写下来还是有一种内心的极大地愉悦，那时一中浸润于心力的美好。或者在简书或者墨迹中留下点滴自己的文字也是觉得有一种心里充实的美好。做点事吧，做起事情来就会觉得自己还有用，内心的价值感会支持自己的存在感和幸福感。
还觉得自己总是喜欢被信号转移注意力，芭芭拉的《学习之道》中告诫我们怎样拒绝拖延症中就讲到了，对于自己不应该注意的信号如何的屏蔽，用自己的反应秩序建立起一道屏障，专注于自己感觉很费劲的事情上，应该做的但是很难的事情上是很难得，但是我们木木木们可一适当的奖励自己，在专注一定的时间段后，奖励自己可以去做一些有舒适感的事情。最终我们会形成一种信念，现在的努力是为了将来的生活更好。对照法会觉得未来的好值得我们这样的付出。我对于这样的书堵得很费劲，原因是能沉浸下来的时间太短暂，总是被这事或者那个突然的想法给打断思路，难于集中传主的思想，所以理解起来就有一定的困难。也常使用《学习之道》中的方法来复习，发现脑海里没剩下多少。我们低效率的勤奋，只是让自己觉得很努力，其实收获甚微甚至于聊胜于无。
是该慢慢地啃一下书本，慢慢地戒掉焦虑带来的眼花缭乱和多头并进。只为了能每天都能进步一点点，就好。
