演讲时的肢体语言可分四个部分：站姿、手势、走动和面部表情。

一、站姿

站姿是演讲者留给观众的第一印象，其重要性可想而知。一个字形容好的站姿——稳。

如何做到稳呢？

练习方法：顶书！身体挺直，平视前方，双手放在腰线以上，将一本书放在头顶，背唐诗，而不让书掉下来。

忌讳：1、不倒翁式：演讲时身体左右、前后摇摆。

2、林黛玉式：身体弱不禁风，倚靠桌子等物体。

3、范伟式：像瘸子一样，肩斜腿弯。

二、手势

手势分三大区间：腰带以下叫“低能区”；腰带到脖子处叫“高能区”，手放在这个区域后气场很强。脖子往上叫“超能区”，气场极强。一般情况下，多把手放在高能区。

手势的忌讳：

1、亚当夏娃式：放在裆部。

2、老板式：胸口交叉；双手或单手叉腰；双手或单手插兜。

3、悟空式：手乱动，抓耳挠腮。

三个经典手式：

1、切菜式：双手或单手垂直，像切菜一样上下移动。

2、画圈式：双手由里向外画圈。

3、奥巴马式：并拢拇指和食指。

三、走动

一般来说，相对严肃的演讲，走动的范围在直径1米的圆内。当在一个相对放松的场合做有感染力的演讲时，可充分利用整个讲台，在讲台的中前部小范围走动。

四、面部表情

最重要的就是：真诚地微笑——面部微笑的同时，让眼睛笑起来，用微笑的眼睛与观众交流。

具体做法——“坚定3”原则：每一次眼神交流要坚定，并持续3秒，然后再随机下一位眼神交流对象。