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当熬夜变成一种习惯，想改真的不容易。比如现在已经凌晨一点多我才日更，唉，罪过罪过。
人们为什么会熬夜呢？
大致分为两种，一种是有没做完的工作不得已熬夜，一种是主动熬夜(打游戏刷剧睡不着等等)，现在的年轻人熬夜大多是主动选择。
曾几何时，我有过一种念头：人如果不睡觉也能保持正常的生理水平和精气神，就不用睡觉了吧。但不睡觉睡不够睡不好，第二天都没法好好地工作生活啊，连情绪都会受影响。
而且熬夜的危害不用说相信大家都知道啦，秃头发胖抑郁贫血等等，所以真的要改掉这个习惯啊。
怎么改啊？每次下定决心不熬夜总会有一些突然的事情或者被某些事情吸引，然后又熬了夜，还是自控力不行。要像雷打不动吃早餐一样，早点睡觉。
明天，噢，不，现在是今天了，今天试下闹钟提醒早睡看看，若不行再想想办法。
不应外物，悲喜由己——大忘歌
