高端密码学院笔记232

高端幸福密码学院（高级班）

幸福使者：李华

第（545）期

《幸福》之回归个人成长方向意识基础篇

——如荼如火

成长的喜悦

心理案例分析

主讲：刘莉

一，知识扩充:

如果我们真想知道自己的心境，就应先看看自己的行动。

伟大的思想只有付诸行动才能成为壮举。

星期一

2020.8.24

一笔记:

1、文化和知识是两回事情，知识是信息类的内容，永远学不完，文化是真知和智慧。

2、持之以恒和韧劲是成功人士必备的品质。

3、我们不论在哪里学习，最终追求的是把学到的知识在生活中去用，并能得到结果。

4、人生体验铸就人生经验和人生智慧。

5、我们把自己认知当中不舒服的东西放下的时候，我们就会发现我们的了不起。

6、一个人在任何场合下都不留下痕迹，代表他的内心是自卑的，是没有力量的。所以我们要成长自己，在任何场合都要留下自己的足迹。

7、低调=自卑。

8、一个人在一个场合下做的位置，代表着他的心理位置。适当的错一下位置，调整自己的心理状态，从而觉知自己的能量状态。

9、学校学到的知识结合社会经验的积累，能更好的支撑我们的生活。

10、对自己内在限制性的让自己做事退缩，不自信的那部分内容我们要学着有意识的去打破，让能量回归。

11、我们幸福学院的人在任何场合都要用自己的行为给别人带来思考和启发，用自己的语言给别人带来积极向上和轻松的力量。

12、我们在任何场合下都要产生价值感和产生有品质的存在感，才是对自己深深的回应。

13、情绪的毒很难排，所以我们通过笔记结合线下活动等方式把我们内心长时间不被看见的东西进行疏导。

14、学到做不到的原因是慧体不通畅，肉体不安康，情体不愉悦。所以三体一命的通畅带给我们的轻松的人生。

15、我们天天觉察自己，觉知自己，就会改变我们的命运，书写自己的人生剧本，管理自己的人生。

16、当我们的传递的能量没有杂质的时候，我们的笑容和语言都有很大的穿透力，让别人的内心能够收获到。

17、我们的人生需要自己承担责任，而不是活在别人的认知和肯定里面。

18、我们追求的层级是无我，帮助他人无所求，积累公德和福报，功成身贵。

19、我们要把时间和精力用到工作、生活和成长上，而不要把时间和精力用到解释和恐惧上去。

20、结果会给我们带来自信。

二、寻找与实践：

今天去幼儿园接小宝。因为是第一天去新幼儿园担心宝宝不适应。就赶早去了，谁知道小宝看见我开心的不得了说可喜欢新幼儿园了。接到宝宝要在园里玩。园里有大的积木，宝宝就捡了很多堆了个漂亮的造型，一个小朋友过来有意的破坏，宝宝生气的对他说不要破坏我的城堡。可是那个小朋友不听还来破坏。我看到宝宝已经很生气了。我不想干涉，就在一边看宝宝怎么处理。宝宝向我投来求助的眼神。这时那个宝宝又那脚过来踢，城堡被踢倒了，宝宝已经十分生气了，说我要打你了。我过去拉宝宝，不让他打小朋友。没有想到的是小朋友的家长过来不分青红皂白就指责我宝宝说，这孩子没教养，幼儿园的东西又不是你的。还想打我们。我听了当时忽然很不舒服，也很生气，就反问他，你怎么说话。这时边上的一位家长和他说，人家孩子堆的城堡你孩子来破坏。那个家长还再那不愿意。我抱起生气的小宝到一边。我说妈妈知道你很生气，妈妈也很生气。那个孩子不讲道理破坏你堆的城堡。妈妈知道你很生气，妈妈抱抱你。宝宝趴在我怀里哭了一会。

这时我觉察自己的情绪，宝宝被指责没教养，这分明是指责我。而对方分明是个不明事理的人，忽然就想到老师的话，不要把时间和精力用到解释上。而要用到生活和成长上。这样想着忽然间就不生气了。就对宝宝说，妈妈知道你刚刚很生气还有些委屈，妈妈带你去玩。咱们把刚才的不开心忘了好不好。宝宝不哭了。让宝贝经历不同的情绪体验，也是成长的一部分。

三，感悟:

感谢刘莉老师超级精彩的课程。

共勉:

传播家庭教育，让世界因为我们的善举而更加有爱！

日记本