1. 接触太阳、月亮、大自然。
2. 吃新鲜的水果、蔬菜食物。
3. 疏通身体经络，拍打。
4. 散步、跳舞、游泳及各种运动。
5. 在家里放置鲜花或有能量的画、色彩
6. 熏香。
7. 听舒缓悠扬的音乐。
8. 灵性的书和文章。
9. 少说废话。
10.冥想，接引能量。
11.拥有感恩大爱的心。
12.陪伴婴儿、孩子和宠物动物。
13.喝温白开水。
14.充足的睡眠，多休息和放松。
15.不评判任何人和事。
16.对生活乐观和信任。
17.每天拿出时间独处。
18.用快乐的心微笑、祝福、赞美、爱他人。
图片发自简书App
