2017年12月31日，写了2018年必须执行的原则，今天复盘梳理执行情况。直面现实问题，不容忍问题才能进步。

原则❶  注重目标有效性。使用执行意图，持续行动，达成目标。如一年读100本书的目标，不如每天读25页书（25*365=9125页/200=45本书）的习惯容易养成，更容易达成目标。以培养良好习惯为目标。学到不如做到，做到不如习惯。习惯成自然。

『反思』

这个原则更准确的表达应该是：要树立正确且有效的目标。

1、想要的太多是一个巨大的陷阱。有时候会陷入盲目追求很多摆在面前的目标（阅读、英语、财富等等），现在意识到追逐太多的目标并没有实际意义，百鸟在林，不如一鸟在手。选择目标至少应该考虑清楚两个问题：1）这项技能与自己长远规划所需能力匹配吗？2）长时专注于这个目标，我能够付出什么，能够保证持续的付出吗？

2、自律的本质是习惯。自律是培养习惯的过程，优秀是一种习惯，更准确的说，正确的习惯会让你变成优秀的人。我们能掌握的唯有自己，自律得自由。

3、目标要足够清晰。当我们不知道自己将要去哪儿，不知道自己所处的位置，如在汪洋大海的救生筏一样，杀死你的或许是绝望。相反，当我们有一个清晰的目标，正如尼采所说：一个知道为什么活着的人，可以忍受任何一种生活。

4、正确认识现实与目标。现实与目标，两者之间看起来非常遥远，我们的任务就是想办法弥补这两者的差距，这意味着它们之间有许多路径，也意味着你可能选错路径，接受失败，快速切换路径，抱怨选择路径错误没有任何意义。

原则❷  笃信内在认可与外在追求的和谐让自己进入一种执著状态（驱动力的来源），笃信自己及当下所做的事情，对他长期收益有信心，相信自己对未来的判断。

『反思』

渴望成长，是我不断前进的驱动力。首先，是生存压力，不学习不成长就无法胜任工作；其次，是对自由的渴望。财富自由，尽快实现不在为了生存而出售自己时间的自由。渴望自由是我内在的驱动力。

笃信自己是指不害怕展现自己不足，且为他人的成长鼓励喝彩。这两点其实很难做到，因为他会让人产生痛苦的情绪。长人志气，灭已威风。但这只是表象，更重要的是敢于展现自己的愚笨，是一场心灵上的释放，是接纳自己，进而接纳更多人的勇敢。

原则❸  早上5：30分起床后发公众号文章到朋友圈，将英语学习录音发到持续用英语群，早起打卡发到持续用英语群和早起打卡群；

『反思』

1、早起打卡，执行良好。这月退出了早起打卡群（持续打卡351天），因为知道习惯已经养成，太多的形式主义，反而浪费自己的注意力。

2、英语学习录音执行非常不好，就不找借口，需要在自我管理做点突破了。

原则❹  写晨间日记，并朗读里面的年度目标和月度目标。晨间日记对计划执行起到非常好的督促和激励作用；

『反思』

每天必做功课之一，朗读了，督促和激励作用效果并不明显。改变年度目标和月度目标用词，让它变成行动的纳和口号。需要使用执行意思，即场景，时间，地点，做什么事。

原则❺  每天坐在书桌前写反思日记；

『反思』

每天写，用时最长120分钟，最短7分钟。反思的作用是优化自己的行为，让正确的行为内化成自己的习惯。

原则❻  每天《得到》8点之前打卡；

执行情况：现在已连续打卡105天。

『反思』：打卡的目标是阅读相关资讯。

原则❼  如果做事情，我就告诉自己必须保持专注「然后顺手将手机扔开远远的」，我就能在学习和工作过程中保持专注。

『反思』：这一个好习惯。专注力居然提升了不少。

原则❽  只专注于一件事，只专注于一件事。只专注于一件事。专注的本质是专一精进。时刻提醒自己当下应该做的——最重要的事；

『反思』：专注当下每一件事，是提升效率的关键。同时做很多事，看似忙碌，实则效果极差，容易出错。

原则❾  每天中午休息前做15分钟的坐享。坐享让我更加的专注，专注让人享受心流带来的快乐；

『反思』：效果可以用神奇两个字来形容。

原则❿  每天写成就事件及三件开心的事；

『反思』：翻看过去写的成就事件及三件开心的事，一个个开心的事，串成了生活美妙的一条线，让回忆更加美好，让未来更有张力。

原则❶❶  天天时时把微笑挂在脸上。天天时时把微笑挂在脸上。天天时时把微笑挂在脸上。无论什么境遇，积极乐观的态度极其重要。俗称天天傻乐。每次看到这句话的时候，自己都会微笑起来。看来需要时刻记住这句话，这样每天都开心了；

『反思』：这是每天快乐的重要心法。任何事情我们都可以选择回应的方式，这是我们唯一的自由，为什么不选择快乐呢。

原则❶❷  每天都对自己好一点，鼓励自己、认可自己、喜欢自己；

『反思』：这是一个有趣心法，是获取信心的重要来源。但总会有时而的自卑，偶尔的对自己的怒火，时常为自己的愚笨感到无地自容，这大概也是驱动自己不断进步的原动力吧。

原则❶❸  每天想一想如何更好的帮助更多的人。先从帮助身边的人开始吧。这是处理问题批量思维的概念，如果想解决一个问题，那么从如何解决一批问题思考。双赢思维，多赢思维。多从对方的立场思考问题的解决方案；

『反思』：这个执行起来非常难。主观上想帮助，实则帮倒忙是容易犯的错误。正确的方法是用对方能够理解的方式去帮助。

原则❶❹  每天提醒自己定期需要做的事情：1）持续锻炼，每月跑步不少于80公里（每周至少三次7公里），及骑行160公里（上下班改成骑行）。2）每月20号前理发。

『反思』：腿伤还没有好，现在唯一好的进展是，开始做一些恢复性的运动了。理发执行不错。

原则❶❺  想一想有没有随口答应人家什么事情，尽快给人家答复。

『反思』：这一个原则的目的是不随口答应人家，但，如果答应了就必须全力以赴、全心全意的付出。

原则❶❻  利用周六或周日时间比较充裕的情况，对每日反思做一个周小结。

『反思』：每周都做，并公开。目的是展现自己的愚笨，希望得到更多反馈，帮助自己修正错误的观点或行为。

原则❶❼  定期联系朋友。每个月最后一个周末作为朋友联系日吧。

『反思』：你不主动联系我，我就主动去找你。多联系几次，总会有惊喜吧。

总结是对自己愚蠢见识的解释及固化。

总结的意义在于，记住自己现在愚笨的样子。

感谢这有趣的世界。

Keep going.