大家好，我是巧妹，今天是我来到宇宙公民高效阅读蜕变营12期的第十四天（补昨天的作业）。从今天开始，践行每天阅读一本书并且输出思维导图和读书笔记。

今天我阅读的书籍是史蒂芬·柯维博士的《高效能人士的七个习惯》 。阅读时长：1.5h。目标是：如何让工作更有效能？

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在美国，这本书影响力仅次于《圣经》。

挑战

世界发生着巨大的变化，我们的生活也变得更多元更紧迫，我们在不知不觉中面临着几种最普遍的挑战。

·恐惧感、不安全感

·现在就想得到

·谴责和抱怨

·绝望无助

·缺乏人生平衡

·我的定位在哪儿？

·渴望理解 

·冲突和分歧

·个人的停滞不前

对照这些挑战，发现自己也中枪了，主要问题是：现在就想得到，以及缺乏人生平衡。

现在就想得到：很长一段时间内，想要做的事情太多，急于求成。反而心浮气躁，什么都做不好。

缺乏人生平衡：不明白什么是最重要的事情，不懂得轻重缓急，抓住生活的重点。

明白了自己的主要问题所在，接下来带着问题和目标去通读这本书。

习惯一：积极主动

面对外界刺激，我们有做出选择的自由。

除非你愿意，没有人能伤害你。

金句

习惯二：以终为始

任何事物都需两次创造，我们可以改写人生的剧本。

学会识别自己人生的重心。

识别自己人生的重心

习惯三：要事第一

最重要的事情永远只有一件。

习惯四：双赢思维

双赢者把生活看作一个合作的舞台，而不是一个角斗场。思维的五个要领：品德、关系、协议、体系及过程。

习惯五：知彼解己

学会移情聆听，先诊断后开方，注意表达技巧，以及一对一的沟通。

习惯六：统合综效

沟通具有三个层次，一是互相提防，二是互相尊重，三是最高层次，统合综效。我们要敞开胸怀，博采众议，尊重差异。

习惯七：不断更新

从四个层次上不断的更新自我：身体、精神、智力、社会/情感。让自己处于螺旋式上升的状态。

思维导图

＃宇宙公民高效阅读蜕变营第12期