1.反馈的思考
a.不用“完美主义”要求自己，即使刚开始没有做好，或者做的很差，也不破罐子破摔，只要我们在下一步继续选择积极，今天仍然是很棒的一天，无论我们什么时候开始选择积极，生活都会接纳我们，所以，不要放弃自己，不要放弃生活，任何时候开始都不晚
2.做了什么
a.坐车的时候，一直在听得到课程和践行群课程，并未因为环境不佳就放弃学习，做到了主动选择。
b.对父母没有急躁，很耐心的和他们交流，聊天聊得很开心。
3.迭代的点
a.保持耐心，友善的对待家人，认真的对待生活。
b.保持充足的睡眠，保持充沛的精力。
4.下一步行动
a.鉴于最近的读书、复盘计划总被琐事打乱，我需要把这些每天必做的事情放到固定的时间点，争取雷打不动！
5.夸夸我自己
a.这几天虽然琐事很多，但是我一直刻意的多跟父母待着，多和他们聊天，在让他们开心的这件事上，我做的很棒
