1.反馈的思考 a.以前和别人相处，觉得不自在是一种什么感受呢？ 一句话就是，“最怕空气突然安静”。当两个人都不说话有一些安静时，我就会觉得不自...

1.反馈的思考 a.学习之外还有很多东西需要我去把握，很多真正厉害的人，不是只会学习，他们生活的方方面面（学习工作、娱乐放松、兴趣爱好、运动健身...

1.反馈的思考 a.我想要什么？我希望自己的专业知识储备和科研能力都达到很厉害的程度。为了实现它，下一步我想做什么？我希望自己每天都可以轻松愉悦...

1.反馈的思考 a.不用“完美主义”要求自己，即使刚开始没有做好，或者做的很差，也不破罐子破摔，只要我们在下一步继续选择积极，今天仍然是很棒的一...

1.本周成就列表 a.控制住了看动漫的欲望，没有沦陷，做到了主动分配自己的注意力，而不是被动的消耗。 b.用心完成了每天的复盘，认真反思自己的所...

1.反馈的思考 a.面对有困难的问题时，总会产生逃避、拖延的心理，因为不愿意一直感受压抑、焦虑的心理，所以想通过转移注意力让自己感受一些，知道了...

1.反馈的思考 a.在正式开始“今天”之前，梳理一下工作流，就像埋下一根定海神针，一天的状态、节奏得到意想不到的提升。 b.焦虑的现在是因为没有...

1.反馈的思考？ a.忙碌的时候更要合理安排时间，掌握好节奏 2.今天做了什么？ a.上午学习了两小时专业课，效率还不错。 b.下午和晚上都在收...