从今天起，做个锚定内在的人
调息，聚神，牵起生命的根
让脊椎深处漫出的暖流
裹住腰腹，熨平肩背的痕
再淌进四肢，唤醒沉眠的年轮
从今天起，细听细胞的轻吟
它们在秋光里睁眼，像穗粒饱满起身
体检单上的每一行墨痕
都写着安稳的答案
没有波澜，只有岁月的温柔认证
从今天起，和每阵秋风对谈
和每片落叶分享身体里的暖
那股从脊椎升起的生命流
正推着我，走向更阔的岸
陌生人，我也为你祈愿
愿你有坚韧的内核，不怕霜寒
愿你在季节的转弯处
总能接住自己鲜活的期盼
我只愿，向穗而立，秋阳满怀
向穗🌾而立，秋阳满怀
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