风雨过后见彩虹，伤痛之后是成长，关键在于得真正看见风雨，要真实体会伤痛，由此接受任何可能的糟糕与失望。能接受多么糟糕，就能走出多少失望，也才能早些走出心理冲突，走的心理坦荡。
上个周末暴雨成灾，河水泛滥，导致道路变成河流，甚至有些积水道路成了捕鱼点，不少河鱼冲上至此，引来好事者围观捉鱼。
本来无关乎自己，就在校园里溜达，瞧见众多捕鱼者，忍不住加入行列，没有捕鱼工具，就顺势用手摸鱼。难度倒也不大，鱼儿都紧靠在路沿石水深处，沿着路沿石方向用手合围即可，只是需要用弯腰蹲马步姿势。
浑水摸鱼兴趣盎然，然而很快大腿开始酸痛，就如平时不锻炼，突然来个爬山，或者心血来潮去长跑，过后一定脚酸腿痛。
这种酸痛程度会到什么程度呢，大腿如灌铅，抬动沉重，举步维艰，略微挪动快点，腿钻心疼痛，虽然知道在心理学概念中，痛的部位不在腿而在大脑，可是大脑痛也是痛，还更痛啊。好好赏景多好，非得亲身试痛。
只能缓慢走路，最好踢正步才舒服，站起坐下，必须扶着把手，过个马路，慢慢挪动。看着好好的人，其实大大的糟，真是“知人知面不知心”，心里的痛与苦看不出，只能自己体会。
最奇特的体验，还有特意按压找痛感，然后放松获得舒适，这就是所谓的“痛快”，先有痛苦才有快乐，感觉快乐的人必定心痛过，起码如我——腿痛过。
浑水摸鱼这个事儿，动机不难分析，外部动机在于有鱼可获，内部动机则是抓到鱼乃成就需要，用精神分析理论其实就是退缩“回归”到小时候的一种防御机制行为，通过活动来释放紧张，宣泄心理能量。
当然，这些都是自找，活该。
如果仅仅思考至此，这个摸鱼腿疼体验显然太过肤浅，对不起退缩这个不成熟心理防御机制，于是必须自我剖析以下三点，额外收益，作为补偿：
一是加深理解共情。共情能力是良好人际关系必需品，说起来很简单就是换位思考，把自己与别人当做一伙的，想到一块去儿，可是做到相当难啊。
因为共情能力类似情商，会的不难，难的不会，需要建立在理解别人基础上。可是心理实践告诉我们，我们要死了被别人理解这条心，你奢望别人理解多少，就会失望多少。
生活的意义，说到底就是为了理解自己，而理解自己的捷径就是理解别人，为此就要努力通过理解别人来理解自己。
可这分明就是悖论，但还必须去练习，去体验。
“己所欲，施于人”，通过腿痛感受，知道看似外表很好的人，内心有着无比痛苦，身体如此，心理也是如此。就如同老人家对我说，出院回家她扶着楼梯走上一层楼，真的好累，整整歇了一天啊，我因自己缘故对此有了更深理解。还有看似不应该的人事物，表现不如想象，要做的不是抱怨自责，而是先共情对方，把自己代入再出来，品品心理感受。
二是慢下来思考。腿痛让自己必须慢下来，慢慢腾腾做事情，笨重，难受，酸痛，小心翼翼，有句话说得好，不要走的太快，要等等思想。
腿痛结果类似机体智慧，告诉我们及时止损，及时刹车，快点停下，否则后果自负，这既是信号，又是启示，让我们思考生理与心理的密不可分，躯体问题会心理化，心理问题会躯体化，看到一方面就要想到另一个方面。
因为腿痛不能舒展自如，才知道要感谢过往，感谢身体，健康天天有，就是被忽视掉，得到的总是不在意，奢望的总是距离遥远，身体如此，心理也是如此，人之贱可见一斑。
更要命的是，人家聪明人用类比就可以体验这些，不需要非得亲身体会，如我愚笨者就要亲自实践，方能略得一二，还不知留住几许，人与人的差距如此之大啊。
三是觉察一点自我。腿疼的厉害，问医生朋友咋办，告诉忍着吧，一周后自然就好，还不忘提醒过去割麦子做农活也会如此啊。
的确，很多担心忧虑，不过庸人自忧之。腿痛这事儿，在心理学视野下，就是微创伤，是成长必须的经历，因此才说心理的成长注定伴随着挫折，谁不是伤痕斑斑长大呢。
身体的锻炼，要是以这次腿痛为契机，也是微创伤成长的开始，一定更值得，可是我会吗，你认为会吗，哈哈。
再看周围人事物，那些让人过分担心、焦虑、痛苦的，如孩子学习，孩子未来，自己成就，人家非议，其实好似今天的腿痛，是必需，会过去，关键即使最坏的情形出现，也不会坏到那里去啊，为何要害怕恐惧焦虑而不敢面对与接受呢。
风雨过后见彩虹，伤痛之后是成长，关键在于得真正看见风雨，要真实体会伤痛，由此接受任何可能的糟糕与失望。能接受多么糟糕，就能走出多少失望，也才能早些走出心理冲突，走的心理坦荡。
