今日读完了闻怀沙写的《高效阅读》。这本书整体通俗易懂，给出了蛮多提高阅读效率的可行方法，作为阅读水平不高的人还是挺有好的。
全书内容围绕阅读的基本概念，如何提高阅读速度、阅读理解能力、若干阅读技巧、强调在阅读时要有高度保持的注意力以及带着目的去阅读、从宏观上去把握一本书，介绍了十种高效阅读的技巧。
阅读按照层次分可以分为四个层次：基础阅读、检视阅读、分析阅读、主题阅读
阅读前准备工作：要明确阅读目的。拿到阅读材料可以尝试问自己三个问题：这篇文章是关于什么的？关于这个主题，我已经知道了什么？我还需要从这篇文章中了解什么？
阅读的五个步骤：
阅读的准备、全文浏览、熟悉文章的语言特点和段落结构、找到文章的中心思想、。。。。等
如何提高注意力与专注力：
兴趣、动力和目标会影响一个人的注意力，其次还要注意做阅读计划设定阅读时限
环境也会影响一个人的注意力：eg嘈杂的声音、乱七八糟的摆设、污浊的空气、非常寂静的环境都对人注意力的集中有影响拜托混乱的状态也可以让人几种精力
兴趣、目标、整洁的环境、合理的饮食、劳逸结合、都可以影响一个人的注意力
我们要先从宏观上把握一本书：书的主旨、结构、评价书的价值与观点
阅读能力包括：阅读速度 理解力 记忆力。
如何提高阅读速度：
训练眼力：“外周视觉加工能力”（可以运用舒尔特表训练）
如何做到一目十行：静坐，保持深长的呼吸----集中精力凝视一个小东西，然后扩大视野（eg书上四个角Z字形快速看）----眼脑直映，让眼睛变成摄像机--------扫视联系，也就是浏览和泛读
要注意尽量减少逗留和回顾
理解基础上的高效阅读也有来于：最高效的学习时间安排：阅读20-40分钟，休息5-10分钟，再用2-10分钟回顾。阅读时可以按制造书本的逻辑关系划分学习单元，每个学习单元掌握一个主题，不按学习时间来划分学习单元。制定好计划以后就要按计划严格执行。
阅读几次可以这样做：第一次快速浏览全文了解文章主题和主要观点，第二次仔细而深入的阅读，全面理解文章内容。用点线等标记处文章重点等。第三遍尝试找出内容之间的联系。
（麦克斯柯尔特哈特阅读示意图）
对于学习者而言：观察、记忆、运用感觉和想象力非常重要。
对于保持长期记忆，文章归纳了几种方法：做笔记、找关键词、做批注、提问并回答、图解、做索引、多感官记忆、了解和把握遗忘规律
十种阅读方法:
1、五部阅读法SQ3R阅读法 survey question read recite review
浏览 提问 阅读 复述 复习（一天之后要会议前一天学到的哪些知识点，不然会有一大半知识点忘记）
(提问可以帮助读者把注意力聚焦在重点内容上，提出的问题必然是你不明白的地方)
2、勾画法
指的是一边阅读一边用符号在书上勾画重点内容（重点难点疑点）
初读标记 重读整理
3、笔记阅读法
三种笔记记录方式：摘录式、评注式、心得式
摘录式笔记氛围分为：抄录式、摘要式、索引式
评注式笔记分为：提纲式、提要式、批注式
心得式笔记分为：读后感、读书札记、综述式
4、三遍阅读法
（梁启超提出）鸟瞻---解剖---贯通
（矛盾、苏步青）鸟瞻--精读--吸收
（叶圣陶）了解--评论--接受
（王汶石）欣赏--拆卸--浏览 （拆文章结构、拆语言和表现手法、拆人物关系）
字词--句子--章节
5、积累阅读法
熟读 精读、勤奋努力、合理安排和利用时间
6、强记阅读法
7、比较阅读法
8、鉴赏性阅读法（文章的语感、发挥想象和联想能力、体验作者感受、力求领悟文章的思想内涵）
9、创造性阅读法
10、5W阅读法（who what when where why ）
有一些没有总结但是很有价值的话：兴趣 专注 重复是 高效学习的三个关键要素。
读书要理解文章的主体和内容。主题通过关键句，内容需要通过从整体到局部再到整体的阅读策略，一次来把握文章的膏药和大体结构。
