亲爱的同学们，今天给大家带来关于#情绪那些事# 的有趣秘密哟
因为情绪是无时不刻的存在中，它也无时不刻影响着我们的沟通，那情绪到底代表什么呢？
从原始人的生存需求到现代人的多样化需求，如何把情绪转换为【积极的提示】呢？
今天带给大家6个情绪密码噢
第一个《害怕》
在原始人生存的时代告诉我们，“有潜在的危险，需要快跑”
现代人生活的当下，害怕背后的信息其实是想告诉我们：“我们真的准备好了吗？有人能帮助我吗？”
第二个来跟大家聊聊《难过》这个情绪在提醒我什么。
举：
短暂的周末要结束了，我感到心底飘过一丝丝的【难过】，开始没有头绪在难过什么，这不是每一周都要经历的吗？
当我开始思考#难过# 背后告诉我的信息：
1.帮助你识别理出你内心真正关心什么。
2. 提示我们，正在失去或已经失去了有价值的人，事情或者物品。
一步步理清的过程中发现，我难过的是失去了自由支配的时间。
当我发现#难过# 情绪告诉我这个重要的价值信息时，在以后选择中，自由的时间也变成了重要的衡量标准之一啦[呲牙]
因此，当你【难过】时，别忘提醒自己失去的到底是什么，从而理清思绪哦～[愉快]
第三个，现在暑假期间学生们都很喜悦，那【喜悦】在告诉我们什么？
在提醒我们对自己有价值的人/事/物。
那下一步是什么呢？
复制及扩大！（如何让它持续性发生）[呲牙]
第四个情绪【吃惊】
之所以吃惊是因为我们的【注意力】被转移了，如果是负面的吃惊，是在告诉我们有一种【从未体验】或体验过未能【从容对之】情况。这是在提醒我们把那种情况纳入到我们认知中，延展自己。
第五个【生气】
当我们感到很生气，是因为我想做的事被阻挡了。
身体会感到发热，心跳加速，肌肉发紧，心烦意乱。
也是在提示我们：
A. 生气的时候会产生很强的能量，可以利用这股能量去对抗正在阻碍你的一切，
B. 改变或调和已有认知，以在未来可以更加坦然地面对类似的情况。
第六个【讨厌】
我们常常感到讨厌，是因为有人触碰了我的价值观和认知体系。
身体喉咙或者胃会感到恶心
讨厌的情绪一方面会给予【能量】远离你不同意的人或事。
同时它还在告诉我们当我们面临我们认知以外的事情感到讨厌时，可以用好奇的心态试探更多的可能性和原因，用【开放】的心态包容和接纳。
