今天听了核聚老师讲雷•达里奥的五步法，16个课程，从下午3点左右一直持续到晚上9点20多分，五步法说来很简单：
目标——问题——诊断——设计——执行
而经过核聚老师的拆解之后，感觉到内容很多，知识面很广，明显感到自己的认知跟不上老师是思维，人和人之间的差距真的很大，但是没关系，我会再仔细的听一遍，今天收获了最重要的一点，也算是我的一个小进步吧！
就是发现了自己的弱点：我并不是一个可靠的人！几乎很少有朋友会说我不可靠，其实我自己也不想说自己不可靠，但必须面对事实：我确实不可靠，捂脸！
为什么这么说？
举一个案例我一直想着把自己曾经养成的的自律习惯重新培养起来，比如前天期望的是早上坐享之后，就起来洗漱，然后阅读，现实的情况是坐享之后，把被窝往身上一盖又睡了，被子里很暖和，大脑以及身体很喜欢这样的感觉，然后晚上总会反思到自己存在这个问题，可是却一直没有解决，所以真如雷•达里奥所说的：
“痛苦缘于错误，每次你感到痛苦，都说明某些事不合理。所以那些感到痛苦的人，就会探究并认识到如果他们解决了痛苦，解决了问题，懂得这些问题不仅仅是单一的问题，而是代表着将会在你生命中反反复复出现的一类问题。
如果他们不能认识到他们自身的错误，他们自身的弱点，或者不能认识到别人的错误和弱点——因自我意识障碍而不清楚自己到底是怎样的、不清楚根本原因是什么——如果他们不能抵达那里，他们就将重犯这些错误。”
是的，因为自己不够自律，所以晚上反思我总会觉得自己怎么最近说话都不算话了，那反思有何意义，同样的问题因为没有被解决，所以一直在困扰我，让我感到痛苦，因为根本原因在于我并不是一个可靠的人。
“所以，假如你非常具有创造性但并不可靠。那么，你必须发现方法，首要的是直面它，然后问自己‘如果我不可靠，我该怎么办？我在跟一个可靠的人一起工作吗？我在学习变得可靠吗？我有哪些抵消这些弱点的机制？’
因为我不能让‘缺乏可靠性’挡在我达成目标的道路上。只要我继续那样做下去，我将会一直奔向种种麻烦。”
脑子里经常会有许多天马行空的想法，但是我并不可靠，鼓起勇气甚至发个动态公开我是一个不可靠的人，真实的面对自己，这是第一步，如果自欺欺人就没有第二步了，所以第二步，我需要学习怎么变得可靠，我要如何做可以让自己变得可靠呢？核聚老师的方法很简单：
“先把当天必须做的事情做完，然后再开始自己天马行空的想法，看书阅读什么的。”
想到今年给自己的定的一个关键词是“进步”，我有木有每天都让自己进步一点点，很重要的一点是如果我想的事情和自己的进步无关，那么毫无疑问我想多了，一旦想多了，那么胡思乱想的时间就被我全都kill了，青春能有多少可以被挥霍。
既然和进步有关，所以我看了核聚老师关于进步本做法的精简版本，且昨天花了一定的时间背下来，今天码字发现依然没有完全做到精准，比如把“标注”写成了“标记”，而今天学了雷•达里奥的内容，我不再像之前那样遇到问题就害怕，遇到困难就想逃避退缩，而是升级了一种思维，这些都是我潜在的进步空间啊，比如把错了的修正了，把遇到的问题解决了等，这不就是我想要的进步吗？
进步本的做法：
1.记录阶段，尽量记录下当天你认为你学会了，弄懂了的东西，这些是你的潜在进步
2.复习阶段，及时的周期性的复习记录在进步本上的内容，通过不断地重做，复现，标注，直到记住，直到不忘，直到理解，你会感受到踏实的进步。
3.应用与检验阶段，在自测，考试，讨论，教别人，或者在实际工作中运用记录本上所学内容，你的进步有了客观的检验和标志。
所以今天的两个小进步：
1.直面自己是一个不靠谱的人，且在学习如何让自己成为一个靠谱的人
2.思维小升级：把失败，困难，问题等都看成是自己潜在进步的区域，而非之前的逃避畏惧。
总之这次是必须通过15天挑战雷·达里奥的英语句子，最主要的是这些思想是一定要刻在脑子里的，有木有战友愿意一起：15天挑战126个英语句子，你敢不敢来？
