《生命之书-365天的静心冥想》
四月十八日
意念会消耗能量
大部分的人活得都很费力，生活里充满着挣扎，而费力、挣扎或奋斗都会消耗能量。历史上的每一个阶段都有人提倡证入实相或发现上帝这件事，他们说：你必须禁欲守贞，控制自己的欲望，来守住持戒的誓言。请看看这里面有多少的精力被消耗掉了！可是耽溺于欲望同样也会消耗精力。压抑、掌控和否定欲望都会扭曲你的心智，从这种扭曲的状态里又会产生一种严苛的心态。不妨观察一下自己和周围的人，看看这场消耗能量的战争是怎么一回事。我指的并不是性行为本身，而是人们对性所抱持的观念、意象及其中的快感——这种延续不断的想法就是一种能量上的耗损。不论是否定性欲、宣示戒除淫欲或是不断地意淫，都是一种能量上的耗损。
四月十八日
觉察：只要有意念起来，无论是哪种想法，都是种能量上的耗损。
