这段时间，对“坚持”和“被看见”这两个词有非常深刻的理解。
发生在自己身上最真实的改变，让我悟出：哪怕是对自己的一点小小的克制,也会使人变得强而有力。
都说自律是一个人最高级的修行，翻翻朋友圈，也总能看到这样的一类人。一年365天，早起打卡、读书打卡、跑步打卡、健身打卡等等，你以为他们只是一时兴起，可就偏偏就有人坚持了一年，两年，甚至更久，然后你会看到，有一些人，活成了别人想要成为的样子，如火如荼的开启了自己的副业，练出了让人羡慕的身材，练就了十八般武艺，在各种场合发光发热。
每每看到这类人，心底总会涌现出羡慕和冲动，在心底佩服着他们日复一日地坚持。
2021年12月5日，偶然在朋友圈看到一个姐姐的动态：30天瘦10斤，朋友圈作证，明天开始打卡。我就原样照搬过来，并在评论区邀请圈友点赞助力，结果有100多人给我点赞。
我就这样把自己架上了在朋友圈减肥的十字架上，从2021年12月6日的第一天开始，我就开始有意识的，早上喝一包营养蛋白粉或者吃一个鸡蛋+粥，中午饭前喝一包高纤植物营养粉。晚饭适当地减了饭量，晚餐后喝一包谷物发酵粉。因为术后身体还没有恢复好的原因，不能进行大幅度的运动，所以就只能偶尔做一组肩颈训练。
坚持到第六天的时候，其实每天都有降一点点，就已经瘦到59公斤了。
接下来的几天没有在朋友圈更新动态了，虽然每天都有习惯性的上秤，但是觉得发朋友圈可能也没有人看，就从心态上懒下来了，只是还一直有意识的在管住嘴+吃营养辅助食品，直到第十二天的时候，一直在关注我的一个姐姐提醒我坚持我的瘦身打卡：以行动带习惯，带能量，让我将自己的打卡炫出来，让更多人看到，以此来激励自己。
就这样，我又在中断的基础之上，接着开始每天打卡，每天晒自己的体重，虽然减得越来越慢，但是这种“坚持”和“被看见”的魔法，在不动声色的塑造着我，让我一直想减更多，想让自己变得更好，想被更多的朋友看见。
截止到12月30日，我已经减到57.1kg了。从第一天打卡算起，目前已经减掉3.7kg，这是我从16年生产完，减肥减得最快的一次，也是这五年来自己的体重新低。
这五年的时间里，我从生产完的64公斤，间歇性地嚷嚷着要减肥，一直都是动起来，减一点，歇下来，长回去，一直这样不断地重复，体重也一直在60公斤以上徘徊。而这一次，或许是坚持的力量，或许是在朋友圈“被看见”的力量，一直激励着我，就算不掉秤，也绝不允许长回去。就像我跟减脂教练朋友说的一样，我是要瘦给朋友圈的朋友们看的，要拿结果说话的。
就这样一件小小的打卡事件，让我想起人民日报上一段非常经典的话：立志不坚，终不济事，人最可怕的是：清醒的堕落，昙花一现的努力是都伪努力！间歇性努力的人，持续性一事无成！这上世，没有什么，比叫醒自己更加困难。
所以，是真自律，还是伪努力，结果不会陪我们演戏。
战胜了自己，你就赢了。
