宅男，看似当今时代的产物，实则不然。
远古的人类，每天生活的环境无不处处充满着危险。一旦出门，就可能遇到不确定的天灾，人祸，洪水猛兽等等。在此背景下，一部分人选择出去结交朋友，共同抵御这些天灾人祸和危险。
与此同时，另一部分人选择不断地寻找山洞，一旦遇到危险，他就可以躲进山洞，从而保证自己的安全。久而久之，即使外界的环境越来越安全，一部分人向外寻找朋友的习惯和能力被保留了下来，性格上成为了外向的人；另一部分人则把躲进山洞的习惯保留了下来，性格上成为了内向的人。
其实，不管是向外还是向内型人格，都是两类人各自获取安全感的方式，没有理由说哪一种人格对哪一个人是更好的，只能说什么样的人，对应什么样的方式，这是天生就决定了的。并且，“向外”和“向内”各自对应着两类人的不同的恢复和补充能量的方式。
人一旦与社会关系发生互动，就必定要消耗能量。这里说的“能量”准确地讲不仅仅是平常意义上由食物消化产生的能量，而更多的是指精神上的“能量”。
一个人从早到晚一天下来，他的精神状态并不是恒定不变的。可能早晨精神饱满，精力充沛，中午比较低落，午休之后可能有所恢复，到下午又逐渐回落，晚上可能又高涨起来。总之，一个人，不管是外向的还是内向的，他一天之中的精神状态是起伏变化的。
这一点，尤其在习武之人看来，尤为重要！习武的根本目的就是为了抵御危险，增加自身的防御力。习武本身，实际上是培养习武者应对危险情况时的一种演习。应对危险情况，肯定不能以低迷的斗志和状态，所以，习武之人非常强调“精气神”的重要性。
当然，在日常的工作和学习中，保持高昂的精神状态也是保证工作和学习效率的基本要求。那么，根据刚才的描述，任何一个人，包括外向的和内向的，他都有精神状态低落的时候，如果说一个人的“精气神”是一种能量，那么，一个人精神状态低迷也即他精神“能量”不足的时候。
现在问题来了：假如当他精神“能量”不足的时候，“危险”信号突然降临了怎么办？
远古时代的人类，生存是第一本能。当“危险”信号来临，第一反应肯定是先打起精神，获取足够多的“能量”，补充能量值，才能有更大的胜算应对危机。否则，以低迷的状态，可能这种基因都不会流传到现在。
于是，获取“能量”的方式，第一种人，会选择走出去向外寻找朋友，通过情感上的沟通与互动来获取能量的补偿；第二种人，会选择向内寻找“山洞”，“山洞”象征安静的环境。与第一种人相反，与外界的任何沟通对他都是“精神”能量的一种损耗。所以，要想回升“能量”，他只需也只能将自己置身于安静的环境之中。
所以，不管是人际交往的高手还是宅男，都只是远古人类流传下来的两种不同的生活方式对应的不同类型的人而已，没有哪一种方式对哪一种类型的人更好之分，只有哪一种人对应于哪一种类型之分。
所以，如果你是宅男，就没必要非要去学什么“如何成为人际高手”，“如何成为最受欢迎的人”之类的东西，不适合！因为你一旦身处人群之中，与人际关系发生互动，你的“精神能量”就是消耗的，而可能与你发生互动的人，恰恰是通过这种方式来吸收能量的人。一个是输入，一个是输出，这种互动显然是不平衡的。当你的“能量”消耗殆尽之时，还有你最受欢迎之日吗？
相反，人际高手很难忍受孤独。一旦脱离人群，可能就有种“活不下去”的感觉。所以，他们会尽可能地走出去，结交尽可能多的朋友。犹如鱼儿在水里游，鸟儿在天空飞，岸边的青蛙说，能在天上飞多好啊！鱼儿听见了，难道就要跳出水面，去学鸟儿在天上飞？显然是找死的行径。
但是，这并不意味着内向的人就不用走出去了。当他“宅”的时候，是他补充能量的时候，当他能量充足的时候，他还是会走出去的。
当然，世界上的人并非都是绝对的“鱼儿”和“鸟儿”，还有“青蛙”这种“两栖动物”。他有时候喜欢“宅”，有时候又喜欢走出去。
无论如何，认清自己的类型，找到适合自己的方式，不做无谓的努力，才能活出更精彩的自己。
