1、今天回家跟爸爸说了那四句话，对不起、请原谅、谢谢你、我爱你。虽然老爸觉得多余、矫情，但我觉得挺好的！老爸一定能接收到我喜悦的能量，只是不行于色，感谢爸爸多年的养育之恩，父爱如山，沉重而沉稳。
2、感谢老公今天陪我逛了四五十分钟的公园，因为平时他基本都不带我去公园的，啧啧。
3、今天当老公对我言语攻击的时候，我看见那是老公的思维模式，我会做出一些反应，但没有过去那么激烈，内心翻滚了！开始看见背后的真相，选择接纳、释怀。感恩智慧升起。
4、一个人的时候，不再过于消耗能量，不再总想着对方的坏处，开始多想对方的优点，十年树木，百年树人，允许一切如实如是的发生，回归自己，成长自己。修觉知+平等心。感恩一切的照见。
