6月20日，周二，上海小雨转阴。

进入梅雨季的上海唯一的感受就是每天都湿哒哒的，而且要随身带伞，因为你不知道它什么时候会突然大雨倾盆。

今早上完厕所称了一下体重，49.5Kg ,还好，没有长很多，昨天运动的状态很不好，血糖跟不上，感觉自己浑身都没劲。而且因为订票的事情，根本无心好好运动，所以也就凑合的快走了半小时。

今早吃了两块燕麦代餐饼干，一块牛轧饼干，喝了半杯脱脂奶；上午加餐，半颗红薯；中午还是皮蛋豆腐一份，韭菜炒蛋一份。下午要出去给客户送票，估计会喝一杯星爸爸。然后晚上去健身房上一节动感单车课。

今天摄入的热量比往常高一些，不过还在正常摄入范围内。感觉现在不能对自己太苛刻了，身体明显有些力不从心。

订了7月16号的火车票，是的，马上就要回家了。既兴奋又难过，说不上来的感觉。总之，我要好好珍惜还在上海的这大半个月了。以后再回来又不知道是何年何月了。