第26季 自我成长与修炼-疗愈你的轮回（二）
今天我们进入继续这个话题，"轮回，是为了疗愈"。有的人会把命运和轮回联系在一起。佛教意义上的轮回通常在讲前世今生，但其实我们这一生，就是不断地在"轮回"。但我这里要讲的"轮回"，并且，这个"轮回"，其实是我们自己追求的结果。
弗洛伊德认为，在这个过程里，孩子是把玩具当成了妈妈的替代品，他们不断扔掉这个玩具再重新得到，其实是在不断地重复体验妈妈时不时会离开自己所带来的创伤。
这些重复体验是有价值的，这也正是"重复"的意义，主要包括三个方面：
第一个方面，因为妈妈时不时的离开，这个行为是妈妈在主导，是孩子不能控制的，而孩子在扔玩具的时候，是孩子在主导。他们用这种方式，好像能把不受控制的创伤，变成了自己能部分控制的创伤。
其实，我们成年人也有类似的行为，与其在一个关系里被甩，不如主动去甩掉别人，这样可以就保护自己的自恋了。上一讲也讲了这个我的一个女朋友就是这样的。
第二，不断地体验这个创伤，可能会让我们对创伤的耐受度提高。
第三，在新的轮回里，会产生新的可能性，能去疗愈这份旧的创伤。
我们成长的一生，就是不断地去经历各种创伤和学习处理创伤的过程。
找到一个对你不离不弃的人，每一次在这种你觉得可能要分开的当中，他都没有分开，那么经过经过了几十种验证以后你觉得，这个可能原来的判断错了，这是这是第1种，第2个是内部的原因，就是你自己站起来发现自己有这个轮回以后才发现，发现通过你的自我的觉知你发现了有这么一个问题，有了这么一个问题后你才发现其实是因为你先有了这样一种循环，所以你才会不知不觉的有意识去把别人给推开，所以当你发现你做的某些动作有可能会把人推开的时候，就能够及时的收住，就不再做这个动作，比如说我不接电话你就骂我，这个行为本身就是会把关系会把人往外推的动作，你都全部停止掉了，那不就改变了这个循环了。
你主动抉择是最好的，因为外在，永远比不过你去验证，那你刚刚开始拿比较小的事情来验证，后来后来一些比较重的事情来验证，这个时候啊，因为到后面是越来越猛的，一开始只是不打电话啊，打电话没接他就怀疑，到后来就晚上不回来吃饭，你开始你开始怀疑开始来找他，再后来就是他跟别的女生讲了一句话，你自然就会把这个人给推开了，每次都发火，自然就分开了。想想我的几个前男友都是这种情况。
不在同一个地方跌倒，这句话是很少有人能做到的。
其实，"它"的不仅是创伤和痛苦，任何一种重要情感也都会被重复。这就可以导出一个简单的道理：我们多数人的人生，就是不断地重复同样的事情。你得到了幸福，你就重复幸福；你学会了信任，你就重复信任；你得到了痛苦，你就复制痛苦；你学会了敌意，你就重复敌意；这就是命运！
案例分析：一个来访者的故事
我们的外在命运和我们的内在想象，也就是内在意识，是镜像的关系。意思是，你可以通过一个人的外在命运，看到他的内在想象，也可以通过他的内在想象，看清楚这个人的外在命运。
而且，我们越是能懂得我们的内在想象，就越能看到，一个人的内心，是怎么决定了一个人的外在命运的。同样的，如果你想改变自己的外在命运，就需要去认识、去改变你的内在意识。
从一个人表达中找到木马：
在短时间内，如果一个人把一句话说了三遍以上，我就会知道，这句话非常重要，我就会去和对方去探讨，这句话到底意味着什么。
举例：有一个人，他处在三角关系中，他有长得不好看的老婆，还有一个美貌情人，他们频繁因为这个三角关系而吵架，对父母、对孩子都造成了非常不好的影响。
一讲到这儿，可能很多人会认为，情人是第三者。但这个故事里恰恰不是，这个美貌情人其实是他的初恋，他很爱这个美女，美女也一心想嫁给他，但他并不相信美女是真心的。后来经过相亲，认识了现在的妻子，虽然他不太满意，但他们还是迅速走向婚姻。
讲这个故事的时候，他不断说" 这是命 "。
这句话太普通了，所以他第一次讲的时候，我没有当回事，以为就是一般性的、对命运的感慨。他第二次讲，我还是没当回事。但不到十分钟，他第三次又说"这是命"的时候，我突然意识到，这句我认为很普通的命运感慨，可能对他来说有非常特殊的意义，于是问他：你不断说"这是命"，是什么意思呢？
他回答说，他和妻子的相亲过程有些诡异，所以他觉得，是某种类似命运的外在力量推动他做了这个选择，而不是他自己的意识在做选择。他详细讲讲这个过程。
你必须搞清楚一个人话语中的那些细节，你才能具体知道对方是什么意思，因为词语是非常容易含糊和有歧义的。这是咨询中最常使用的技术之一。
他说，他有过很多次相亲，最后一次相亲，一进到房间里，看到有几个女孩在，其中一个最丑，他心里一咯噔，对自己说，千万不要是她。
没想到相亲对象竟然就是她，但奇怪的是，他答应了，本来他是对相貌很重视的，何况他已经和那么漂亮的女孩谈过恋爱，到现在他也没搞清楚自己当时的鬼使神差是什么状况。
我说，这明明是你做的选择啊。他说，这看起来是，但他觉得，如果是脑子清醒的话，他绝不会做这个选择，是他糊涂了，是"命"的力量让他做了这个选择。
这种事我见过太多，明明是当事人的内在意识做的合理选择，却因为他不清楚自己的内在意识到底是什么，所以将结果归因成外在命运。
在这种认识中，藏着一个假设：
我们做任何选择都是为了追求好处。
我请他设想，你真的和美女结婚了，那会是什么感觉？
我们常常陷入矛盾思考中--假如这样会怎样，假如那样又会怎样。这会让思考变得混沌。
这时可以这样问：假设某个问题彻底没有了，那你会怎样？
他想了一会儿说，这很好啊，有这样的老婆，真的是赏心悦目，而且会很爱很爱，会非常用心对她，只是面对她，会免不了自卑，于是有点不自在。
说到这儿，答案就出来了。
对他而言，美女像女神，和女神一起过日子，会一直被自卑折磨着，这会很不舒服。
相反，和丑妻一起，这份自卑就没有了，他想说什么就说什么，不高兴了就吵，再不高兴就打，但同时外人也会说：这人找了一个这样的老婆，真的是让人同情啊，他本来可以找更好的。
于是，不仅他自己可以将自卑甩到妻子身上，外人也会这么看，而他妻子自我不够强大的话，也容易中这种投射。
这样就可以看到，他没有和美女结婚，而是和丑妻结婚，这真的是一个很狡猾的选择。他多数时间和妻子在一起，而他地位高，于是有了一份优越感。同时他又继续和美女保持情爱关系，偶尔见一下，可以满足对美女的各种期待，又不必天天活在自卑中。
有人会说，自卑算什么，如果可以和一个很爱的美女结婚，那我愿意承受和她在一起时的自卑。这样说，是因为这份自卑你能承受，而对他而言，这份自卑是他消化不了的"毒"。当一份"毒"我们消化不了的时候，很容易做出的选择是，将它甩到别人身上。
从道德角度上看，这有些卑鄙，但从心理学角度看，这是一种很难避免的选择，甚至都不是一个自主选择。所以他一再说"这是命"，是有道理的。
当把他的故事理清后，他就就再也不说"这是命"了。
这是一个简单的故事，可以说明，一个人认为的外在力量决定着的命运，其实很可能是内在想象驱动着自己所做的选择。
内在想象中，包括着意识和潜意识。有时候，我们能意识到，我们是如何清晰地去塑造我们人生的，但还有很大程度上，是潜意识塑造着我们的人生。
并且，可能对于多数人来说，潜意识的力量都太强大，于是，我们难以认识到，潜意识的想象如何决定着自己的命运。
关于这一点，心理学家荣格说：
你的潜 意识指引着你的人生，而你称其为命运。
这句话听起来让人觉得无力，而荣格还有另一句话：
当潜意识被呈现，命运就被改写了。
而我们所说的木马查杀其实就是把你的潜意识意识化。
所谓恋父恋母情结，即弗洛伊德发现，孩子会对异性父母产生情欲，而对同性父母有竞争欲。所谓泛性论，即弗洛伊德的理论给人感觉，性是一切行为背后的驱力。
今天的故事，我们可以看到一个很简单的道理：
意识层面的东西，因为我们都很容易地感知到，所以我们会说，这是"我"做的选择；
而潜意识层面的东西，因为我们不能够很清晰地感知到，所以我们会觉得，这不是"我"做的选择，是命运一般的外在力量推动的结果。
不过，当我们扩大了觉知范围，觉知到了潜意识的部分时，潜意识就变成为意识层面的东西了。通过这种努力，你扩大了你的觉知领域，因此可以更好地去做选择，更好地去掌控自己，你的自我因此变得更为成熟而强大。
我们太容易活在自己追求的强迫性重复里。这是一个非常重要的意识。
迄今为止，我在生活中最佩服的人，是一位生命力非常强悍的来访者。这位女士是一位非常成功的企业家，有无穷的精力，几乎从不言退，简直像有三头六臂一样，做着很多事情，但同时她又非常的理性，在她身上见不到歇斯底里和偏执。
这位女士最让我佩服的，是她小时候的事情。读小学的时候，她父亲离家出走，母亲动不动就生病，常常以泪洗面，而她还有一个弟弟和妹妹。家庭负担相当的重，但她迸发出了强大的生命力，积极主动地去应对一切，撑起了这个家。
一个女孩子怎么能做到支撑起这样一个家庭呢？她是想了很多办法的。
比如，她有户邻居是老俩口在家，儿子在城里当干部，她就去照顾这两个老人家。因为她照顾得非常周到，这家的干部儿子被打动了，后来承诺说，她每过来一天就给她一块钱的报酬。
要知道，当时的普通干部一个月也就几十块的工资，所以一天一块钱是很可观的收入。
除了这个，她还在周末和偶尔逃学的时候，去一个工厂做工，一天也能挣一块多。
有一件事特别能说明她的强势。她这种强悍的生命力延伸到了她人生的每一个角落，身边的人都很佩服她。但她发现，这种强悍的另一面是悲哀，因为大家都把她的能干和强悍看成是理所当然的，所以很容易忽视，她也有脆弱的时候，也需要被照顾。
在她生第二个孩子的时候，就彻底体验到了这份悲哀。当时儿子刚生下来，所有人都涌向了孩子的小床，而她因为麻药打得不对，疼痛强烈，非常难受，却没有一个人过来看望她、关心她。
这里需要说明一下，她的父母家和她的丈夫家都是明显的重男轻女，所以当她二胎生下了一个男孩之后，这个男孩马上就成了两边家庭的焦点。
所有人都无视她的状况，让她非常难过，但又因为疼痛说不出话来。她的身体越来越难受，开始发抖，床也跟着抖动，动静越来越大，直到她有个闺密听到了，才转过头来注意到她。
在咨询的时候，讲到这个细节，她忍不住哭了起来，这是我第一次见她哭，她说，这也是她自己记忆中的第一次哭泣。
等她的情绪平静下来后，我问她：你在过去的什么时候，特别是小时候，也有过类似痛苦的情景吗？
这个问题，一下子让她想起她很早的一个记忆。那是她两岁半的时候，她妈妈要生弟弟，第二天，就要从镇里走几公里的山路回家。同行的有她的爸爸、妈妈和姑姑三个大人，还有她和弟弟两个孩子。可以想象，当时爸爸和姑姑要照顾妈妈和弟弟，而她就被忽略了。
在她记忆中，这份忽略太彻底了，路上她太累了，几次向大人撒娇，求抱抱，但没人理会她。一路上走走停停，她就这样靠自己的小腿走回了家。
这个过程很累，而被拒绝这件事，也给她带来了巨大的痛苦和羞耻。最后一次求抱抱被无视之后，她发誓，她再也不依靠任何人了。
她的强悍，就此开始。
但我们可以发现，她的这份强悍，是在严重的创伤里生出的。
后来，她的生命每一次重复强悍的时候，常常也意味着，她在重复一份被忽视的痛苦。
一个两岁半的小女孩，自己走了几公里的山路回家，这件事在很多人看来是不可能的。
这两件事情都和生育有关；
都是一位母亲生了一个儿子，前一个情景是她的母亲生下了弟弟，后一个是她生下了儿子；
在这两个情景里，她都被忽视了；
两次被忽视的感觉都给她带来了巨大的痛苦；
她自己父母家和她的丈夫家，都有明显的重男轻女思想；
而这两件事中，不同的是，在她两岁半时发生，而她后来也找心理咨询师做咨询，由此解开了心结。
现在，来回想一下，你会发现，这位女士在两岁半的时候给自己构建的人生脚本，需要在成年之后再一次重复，借助成年后的资源和觉知能力，来化开两岁半时的心结。
这就是强迫性重复，也就是轮回的价值。
不过，必须配上相应的觉知，它才有这份价值。否则，就成了单纯的轮回。
