何为自律？古代有一个词叫做“暗室不欺”，讲的是骆宾王在夜晚也会遵守规则，即使没有人，他也会遵守自己应该遵守的规则，这就叫自律。一个人，要想变得优秀，就离不开自律。
每个人都可以制定计划，但真正能坚持落实下来的并不多。人生到处充满了借口：今天太累了，就不运动了吧：今天太困了，作业明天再写吧；游戏太有意思了，书第二天再读吧。。。
一次次的借口和拖延实际上就是在打破自己的“窗户”。当风雨来临之际，我们才会突然发现，遮风挡雨的窗子早已被我们都打破了。
01 自律的人生拥有开挂的未来
国足老队长郑智多年以来坚持自律的生活习惯，是他38岁“高龄”仍然屹立国足中场的最大依仗。
郑智的职业自律是发自内心的，这么多年来，他从来不抽烟喝酒，外面的人想晚上邀请他出来聚聚，几乎是不可能。郑智吃饭时向来是喝白水，不喝饮料。他吃什么，吃多少都很讲究，一天需要多少热量都要计算，不多吃，也不少吃。
为了保持身体状态，郑智每天都睡得很早，基本不会晚睡，更别说熬夜了。，因为这是他体能的保证。
运动场上，35岁的运动员已属于高龄，在生理规律上，人在30岁后身体素质会逐渐走下坡路。因为自律，使得郑智的人生如同开挂一般。
世界上最伟大的，就是一个人懂得如何做自己的主人。
02 分清自律与伪自律
曾经，我为了早起，在某公众号上参加了早起打卡活动，每个人参加活动的时候，需要交一笔费用。
然后每天需要在规定的时间内打卡签到，21天为一个周期，没有坚持打卡的人的钱会被没收，用来奖励坚持打卡的人。
因为交了钱，我不愿意钱打水漂，每天硬着头皮早起打卡，一天都精神不好，后来定好闹钟，打了卡继续睡。
那段时间，我都早起了，然而，这叫自律吗？这样的行为我觉得本末倒置了，打卡只能证明我早起过，不能证明我利用好了早起的时光。这就是伪自律。
现在，太多人在“伪自律”了。
健身房上，一身运动装束却发容整齐的女子，一下在动感单车上自拍，一下在跑步机上自拍，不然就让路人帮忙拍，拍完发朋友圈，人家今天很努力了哟，实际运动不足五分钟。
图书馆里，抱着一书包的习题过来，准备学习，翻开书，自拍一张，学习不到5分钟，再拍一张然后发圈，剩下时间一直在玩手机，到点就回家，然后告诉自己今天学习过了。
打卡式自律，摆拍式自律，任务式自律，都是伪自律。这样的自律毫无意义。
真正的自律，需要明白自己要的是什么，有明确的目标！！真正的在自律中获得成长，取得进步，这样的自律才能真正有效果。
03 自律即自由
keep首页上有一句话叫做“自律使我自由”，自律并不容易做到，自律意味着打破自己的舒适区，意味着和自己的惰性作斗争。但是另一方面，自律也同时给我们带来了更多的自由。
当你做到自律，每天坚持健身时，身体的健康给你带去了可以到处去玩，到处去吃的自由。
当你做到自律，每天坚持磨炼自己职业技能时，你所获得的回报和收入可以让你得到财务的自由。
当你做到自律，每天坚持学习新知识，重温旧知识时，知识带给你的奖励可以让你获得精神的自由。
越努力，越勤奋，越自律，越自由。
04 结语
世上每个人都是驯兽师，而我们要训的野兽，便是我们每个人身上存在的劣根性和惰性，学会自律，让自己拥有自控力，一复一日。
做到自律，我们才会变得更加强大，才真正在掌控自己的人生。
来源 | 作者：林楚镇
编辑 | 林楚镇
图片 | 叶雯雯
