读书/写字/新概念英语学习/运动/早睡/日更/日省 10000天计划开始
【早睡】昨晚12点前睡， 今早7:00起 目测今晚不会过12点睡，加油。
【读书】《持续行动》 早直播 6:00-6:30今天跟上，依旧还是闭着眼睛听S讲解，勉强完成知识星球打卡。
【英语】
每日一句口语 今天正常打卡。
新概念英语2 ，Lesson 11听，读，语音打卡。明天争取逐句反复听，背诵且复述下来。
【写字】手写幸福睡前完成，每日一字完成。
【运动】趁早打卡晚上完成。
【饮食】本周吃的争取规律起来，早上体重63.2KG，比上周目标重了0.2KG，本周还是个自己定了62KG的目标。
【日更】正在完成。
【日省】
001 杨妈的心理学今天忘记了。欠十二天了。什么时候补？
002今天爸爸状态好些，开心。医生提醒要减肥了，嘿嘿，可以一起哦。听了医生的提醒，发现我们一圈子人其实都有营养过剩倾向，家人的饮食真的要注意了。
003 今天其实很想跑步，该找回来了。
