一、摘要感悟
二、亲子互动
最近睡眠质量很差，身体感觉也像被抽了筋似的，早上六点的闹铃响时，爬不起来，就顺势眯了一会，这一眯就是15分钟，感觉不能再赖床了，哧溜就爬起来了并喊孩子们起床。
孩子们也是起不来，我着急了，吼了几声，弟弟先睡眼朦胧的爬起来，哥哥说:再等10秒钟，我就起来。我说行。本以为他爬不起来，结果真的数了10秒就起了
当时有点欣慰，但感觉必须得让孩子们更早的睡觉了，于是跟孩子们商量今晚如何才能9点钟就睡，他们说:作业要快速的完成，定好闹铃，到点就睡
到了晚上我们一起按照约定的做，真的九点就都躺下了，这是很好的开始，希望接下来要保持下去
三、感恩一语
感恩先生一人在外辛劳为家付出
感恩一切的美好
