以一个三十出头、离婚又带三个孩子的女子安子为例，由这个例子很值得我们学习其中的经验。安子觉得自己是个很差劲的人，无法应付同事或这个世界。
同样的当我们心情憔悴或低潮的时候，可能会浮现觉得自己很糟糕、差劲或烂透的信念。就像你觉得应付不了疾病，认为治也治不好，医生也帮不了忙！这就是——你的信念。
我对安子说，“那些信念都无意识地透过身体表达出来，透过手势、表情和声调，她整个身体都在预期挫折。”从表情与肢体动作可以反应出你的信念，所以有一句话叫做“人若衰，看脸就知道”，终究瞒不了别人的。你透过自己当时的心态来诠释事情，当你悲观负面的时候，别人的笑容、友善你就看不到，然而别人的一点点不友善会被你强调放大。人是多么地被自己的信念与心态影响啊！
你只会挑选符合自己信念的东西，所有进入你身心的资料，都经过了筛选、估量，精选出那些会符合并加强你信念的资料。但是与你的思想信念相反的资料或事件，会大半被忽略，或者被扭曲成适合你想法的东西。
如果你觉得每一个人都在跟你作对，就将发现周遭的人真的在跟你作对；你觉得世界充满了不公不义，很快不公不义的事就会发生在你身上，可知道都是你的信念导致，概念变成经验。因此如果你觉得病不会好，你的身体会好起来吗？当然不会，信念发生在先，你会预期你遭遇到的东西，这就是信念创造实相。
这句话很重要，有意识的信念把你的注意力集中起来导向一个方向，继而指挥你的能量，因此你能很快地把意念带入实质经验。
而你的信念也是一种屏障，把有些你不能接受的资料丢在一边，同时维持你原本信念的整体性。那些不符合你想法的事情，就算你听到了或事实摆在眼前，你也不会相信或将之想成与事实相反的结果。是以当你预期挫折时，根本没有看到有人在鼓励你或对你微笑，甚至会把可能对你好或有益的事情，看成对你不利或负面的事情。
假设你觉得自己很差劲、是个loser，它绝对不是事实，只是一个信念，但不改变这个信念，你就是个没用的人。要改变你的人生，由改变信念开始吧！
如果想激励他人，就要提醒对方他本身存在有独特性，不管他多差劲，天生我材必有用，因为概念会变成经验，人类正在学习透过信念，强化对自己的信心，创造自己的实相。对孩子的教育也是一样，最好的方式是信任孩子，让孩子能相信自己有独特性与存在的价值，看到他们天性中好的一面。
所以要提醒自己这个正面信念：自己有真正的价值！我有自己的独特性！
要改变人生，
从改变信念开始！！！
