极致践行之粉红のPechaKucha—逐字稿

《正面管教》之自信三步走


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首先,我呢,希望自己的孩子能够足够自信,但是我自己却并不觉得自己足够自信,这就很有意思了,接下来,我们来探讨一下,发生了什么?


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首先我们来看看自信的三个误区。小动物刚生下来,隔几个小时就能站起来,能跑能跳了,但是我们人类的小婴儿,需要很漫长的一段时间来学会生存,这是一个过程,自信也是,还有,孩子不会在所有事情上都很自信,并且,我们观察到,越跟孩子说:你很棒,你好聪明,孩子反而越退缩。


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当我们了解了三个自信的误区,就可以进一步来探讨一下,到底怎样才能培养孩子的自信呢?这就是我接下来要讲的自信三步走:去做事,能做到,被肯定。


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培养自信第一步:创造机会去做事。也许有些人会觉得做事很简单,其实,小孩做事会非常难,会遇到重重阻碍。


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“宝宝,不要乱摸,不要乱动,外面很危险”

“来,我来喂你就好啦”

“碗放在那儿就好,你好好学习,什么都不用你管”

这样的家长有个很有意思的名字叫“直升机家长”,随时随地解救孩子。


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还有一种原因,家长经常会幻想,上一年级的小学生一开就会自己规划时间,最好是能一开学就回家做作业,这几乎是不可能的,因为孩子不是到了某个时间,自动就有了某种能力,能力是需要培养的。


上传中,请稍候…

那生活中有什么事情能让孩子去锻炼自信呢?这个办法就是做家务!我现在还记得我家大宝第一次烙出一张大饼时,他脸上洋溢着的兴奋和自豪感,我到现在都记得很清楚。我们可以从网上获取到很多关于各个年龄段的孩子的家务清单。


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并且这种办法还有更深层次的意义,个体心理学的创始人阿德勒先生在超越自卑中说过,人生意义的三个方面:贡献,合作,对他人感兴趣,做家务正好符合这三种人生意义:对家庭有贡献,和家庭成员进行合作,培养对他人的兴趣。


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培养自信第二步,发现自己能做到。培养孩子的的能力,孩子尝试过很多次,发现自己能做到,愿意去尝试,这是一个能力的循环,但是里面有误区和陷阱。


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你允许错误发生么?敢于尝试意味着会犯错。孩子把一杯水放在桌子上,一次就放稳了,只获得一次经验,十次没放好,犯错十次,就有十次经验。正面管教经典对待错误的态度:错误是绝好的学习机会。


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你允许孩子慢慢来吗?孩子学会说话用了多久?学会走路用了多久?而当孩子学习其他的技能,却希望他一次就会,我们根本就没有给孩子足够的耐心,让他一步一步来啊!并且一次次的小进步,也能让孩子获得自信。


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这里有个好玩的活动,大家可以回去试试。弄张大纸,孩子躺在上面,画出轮廓,教孩子在上面画出自己的样子,在纸的旁边,请孩子说说他会什么,写上去,你会有意想不到的收获。


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简单回顾一下,能力的循环:

第一步,尝试之后获得经验,好的,不好的,成功的,失败的

第二步,获得一种能力,有能力不一定有自信

第三步,利用各种方式被肯定,获得自信的动力

第四步,获得自信后更愿意去尝试


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培养自信第三步:各种方式被肯定。很多人,并不是有了能力就一定会自信的,所以我们还需要第三步,被肯定。


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但肯定孩子,也有误区。比如给孩子贴标签,不管好的不好的,其实都是限制了孩子。胆小、挑食、不爱运动,真的是这样吗?我们是否给孩子足够的鼓励和信任呢?当我们撕掉标签,才能看到孩子到底是怎样的?


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还有一个误区,没有具体内容的赞美,就像糖果,可以偶尔使用,大部分人喜欢糖果,但是太多会上瘾,对“自我价值”的深刻认知和创造不健康,只有正确的鼓励才能帮助人们发展出有能力和自我价值的自信。


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心理学家德雷克思在《孩子,挑战》中说到:看到孩子做的好的时候,说什么呢?有三种方式:

1.描述型鼓励,一般以“我看到。。。”开头

2.感谢型鼓励,一般以“我谢谢。。。”开头

3.授权型鼓励,一般以“我相信。。。”开头


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构建自信的循环四步

1.让孩子去做事,获得能力

2.发现自己能做到,能力是自信的一种基础

3.能力被肯定,获得动力和自信,更愿意去尝试做事

4.慢慢有了自信的循环,更愿意去做事。


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自信的循环得多少次呢?才能获得自信的状态,很有可能有要几千次,自信是在一件一件小事中重复这个循环,慢慢就能培养出自信的体质,这个循环成人同样适用,我们可以给自己创造机会,肯定自己。


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那么为什么我们都希望自己的孩子自信呢?其实这与养育孩子的目的有关,我们养育自己的孩子并不是希望一辈子把他们留在身边,而是希望有一天孩子离开我们去飞的时候,他有足够的能力照顾好自己,希望他们想去任何地方做任何事情时候,很有自信的说做就做!


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