所有情绪的来源都来自一个你自认为的坚定不移的假设前提。

比如有钱就会快乐，漂亮就会有人爱，念到好大学就会找到好工作，热门专业等于赚大钱，当到领导就是成功。

所以你没钱就不快乐，没人爱就是因为不漂亮，没有好工作就是因为没考上好大学，没赚大钱就是因为没念到好专业，没当上领导所以人生就完了不成功。

这些就是成为你痛苦的源泉。

关键是这些两者之间的逻辑经不起不推敲，有钱就真的会快乐吗，漂亮就真的有人爱？985就不会失业了？念到好的专业就可以赚大钱？走上重要岗位就是成功？

后者导向的东西也经不起推敲。快乐，有人爱，成功为何是人生的目标？他的本质和体现是什么？

你喜欢一个人，只有走进婚姻结婚生子这一条路才算幸福圆满？相忘江湖或者各自安好就不算？

当你情绪痛苦的时候，记得往根上刨一下， 多问一句，“然后呢？”

每个人能拥有的，只有当下。除了当下，活在过去未来就会被禁锢在时间的牢笼里，永世轮回。