保健知识(44)

胃出血、酒精中毒、急性胰腺炎:是最常见的“应酬病”。建议:少喝酒,避免酒精对胃部造成过度刺激。预防胃出血、急性胰腺炎,最关键的是要管住嘴!饮食上荤素搭配,少食油腻及高脂食物;同时,避免暴饮暴食。

肛肠病:过量饮酒吃肉及辛辣刺激食物,会引起直肠黏膜充血、扩张,进而引起痔疮、肿瘤等肛肠病的发生。建议:多吃芹菜等高纤维食物,少饮酒,少吃红肉及辛辣刺激食物。一日三餐定时定量,吃七、八分饱。多运动,避免久坐,保持好心态等。

前列腺病:嗜酒能使前列腺毛细血管扩张充血,易受细菌感染,诱发前列腺炎。建议:若喝酒后,感觉怕冷、发热、乏力;腰部、下腹部、背部及大腿等处有放射性疼痛,排尿时有烧灼感,或伴血尿及脓性分泌物时,应及时就诊,以防转为慢性炎症。

颈背部疼痛:常与颈椎病有关。近些年,颈椎病发病率持续攀升,主要与长期伏案工作、低头刷手机有很大关系。颈背部疼痛不仅是疼痛的问题,要重视治疗,否则会造成严重的后果,如进展为肢体僵直、强迫体位等,严重影响生活和工作。

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