Day148 幸福日记

1.今天早起，下着大雨，庆幸上班路上没有怎么堵车。

2.今天工作遇到的事情有好又不好，有差点要被气得跳起来的瞬间，但是事后心情就又平静了。

情绪起伏是常有的事，但也是在链接我们自己对于情绪的管理。

3.今晚比较早些下班，和同事讨论休息时间的时候，同事觉得很惊讶，我晚上12点半左右睡，早上有6点半左右起，是怎么做好保持一天的精力的，我也突然不知该从哪回答。

好像从大学开始慢慢睡眠就大概是在6个小时左右，不知是不是一种内心的认定，觉得有6个小时睡眠就足够了，应该有心里暗示成习惯的作用吧。

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