让我们踏上婚姻幸福之路。 这几天我转变很大，非常大，我想分享一下自己的所思所想所为和效果。 相信大家也看到了，我之前的分享，除了工作之外，都是一...

进步事件：前晚反思到晚上时间安排不合理，导致孩子的心愿事件没时间做，且晚睡导致自己有情绪。 昨晚改进！ 昨晚到家较早，自己动手做晚餐，这样就实现...

梅2022.7.13成长记录521 🍋 进步事件：前天晚上，已经10点了，我开始自动化不耐烦了，觉得娃怎么还不睡觉啊啊。 这时，妹妹还拿着她的小...

周日晚上，姐姐上完课回来不高兴，说要去珠海大姐姐那。 也不是不让她去，当初想让奶奶带过去，奶奶说三个孩子她带不了；想让爷爷带过去，可惜爷爷要上班...

周日写了个流水账，生活实在普通平淡。 杭州实在暴热，居家。 早上醒的特别早，5点半，结果刷抖音，给我推送了东方甄选，妈呀，一刷就上瘾了，把抖音小...

【1】 前天孩子说想去玩，我提议去九溪十八涧玩水凉快。又问姐姐想邀请谁，她说好朋友。 昨天下午特意问了下同学，刚好有时间约定一起去。 到家和孩子...

前两天情绪这么大，我想全方面复盘和深度感受一下，每件事情的发生都会带给我们成长。 一、潜意识的行为模式 1、再一次觉察到了自己潜意识的行为模式的...

这两天遇到点事，事儿不大，但着实让我生气恼火来着。 当时看到这些话，真是气不打一出来，立马激起了我的强烈对抗情绪，新老旧帐全部翻盘而出，情绪特别...

进步事件：晚饭后，时间还早，考虑到两娃白天在暑假班教室封了一天，我和蝴蝶爸爸提议去江边走走。 去江边路上，娃要去半路上一个室外游乐区玩，同意。 ...