第一次习惯并享受于静谧……

第一次感受不“经过”大脑的学习……

第一次完全地打开了身心……

第一次体验到了一群陌生人之间奇特的默契……

“我们的内心有许多声音，每个都需要我们的关注和喂养，但我们如何能够找到内心声音中的王者？如何将我们人生途中所遇到的困难和障碍转换成自身内在的一股力量呢？”

——David Anderson

“生命是一幕大戏，无数个开始和结束，不停的转换。真正的死亡不是结束，而是停止了转换。”

——来自于吴强教练

  这是一堂基于人智学的课程，用科学的方法来研究人的智慧、人类与宇宙之间的关系，这是一种探索通往精神领域的知识途径，可以让人们清楚地认识自己和人类的精神存在，物质世界与宇宙的现象。美国戏剧大师David Andreson从即兴戏剧中感知自我转化，是我感受过的最好的课程，没有之一！

    我们人生中的一切都可以归纳为给予和接受。通过抛球如此简单的动作，就能够感知到肢体反应出来的行事风格，如何在“自在”中给予？如何在“流动”中接受？球的抛物线中可以承载着我们的名字、形觉和感受，就如同我们的每一次交谈、每一次互动，都传递着我们的理念、状态和感受。当我们只是在静谧中体验这种给予和接受，每个人都慢慢柔和了下来，和谐的气氛慢慢发酵，一群互不相识的人们沉浸在这种温柔的默契中。

    我们第一次开启了感受“流”之旅。这是一种说不清道不明的神奇力量，当两个人面对面感受对方的时候，就好似中间流淌着一股“流”。当两人身体僵硬的时候，这股流好像不复存在；但当各自用自己更舒服的方式去打开后，那股力量便随之开始流淌。

    我们会像一群很神奇的“宝宝”，用一些灵光乍现的词汇进行功夫语言的对话。通过肢体和身体的对话，接收彼此的信息，经过过滤后再进行再次地传递。这样的互动中，当我只是一味地再给予并没有积极地接收的时候，我的搭档提出了很强烈的感觉。这也让我自己开始有了意识地察觉，我是否真的有在聆听？

    通过自由散步可以去感知自己的节奏，或正常、或加速、或放缓……可以自如地在各种状态中进行转化，仍还能感受到属于自己的节奏。当我们突然停止下来的时候，带着自身的流试着跟周围的人进行对话，充分地感受到了彼此的节奏以及自身的改变。

    我们每个人都默念着一个词汇，无论是三词成句还是七词成诗，感受彼此之间的能量流动，此起彼伏地突出心中的那个词汇，居然神奇般地达成了一种链接和融合，合奏出了一曲和谐的乐章。

    我们开始沉浸并拥抱未知的状态，随着彼此的能量律动，滑过一些碰撞和障碍，在整个场域中启动、放缓、停止，如此循环往复，带着心中的那股“冲动”，共创出了集体的雕塑。“我并不知道我本来应该在哪儿，但当这股流停下来的时候，我突然明白了原来我到了我本该到达的终点。”

    无论我们想要开始还是结束，加速或者放缓，我们处于未知的状态，但内心中燃起的那股冲动带领着我们到达了我们应该到达的地方。就如同我们有时候在生活中，内心升起的一股莫名的冲动，试着去尊重这股冲动，或许冥冥之中这股冲动会带给你无限的惊喜……

    第二天的我们开始张开了“翅膀”，轻盈地在空间中飞翔。我们开始寻找我们的自在觉。随着抛球的动作把自己送到了另外一边，这样的抛球更加的流畅和自然，即使中途球掉落以后，也不再会感到一些中断和尴尬。当所有人的注意力都集中在球上，并没有刻意要抛给谁的时候，整个场域的能量异常的和谐、流畅和舒服。每次掉球可以意味着结束，也可以意味着重生。

    我们开始在空间中随意走动去感知空间中的平衡感，接收着彼此的信息，感受着不同的冲动，或走或停，不断地改变着节奏，最后无意中达到了空间中的平衡。

    这是我们第一次开始体验形觉。深深地埋下头，再缓缓抬起头，感觉到整个脊柱在一截一截地被唤醒，能量一点点地流向了指尖，第一次跟自己的身体进行了深刻的对话。我们开始在走动中感受各种形觉，或站或躺，或趴或倒，充分地打开了肢体，开始跟随自己身体的指令和冲动自由演绎着属于自己的形觉。原来当我们为自己的躯体注入形，整个肢体变得灵动起来，每个人都活出了自己的故事。

        第三天的我们强化了对形觉的感知。“我是一名武士，这是我的剑！”“我是一棵树”我们开始带着未知，让自由流淌的能量流带领我们开展了即兴的表演和对话，并逐渐开始体验到形之间的转化。 

      最后的一天，我们开始习得我们的软视焦，从一个专注的点出发，扩散的范围中都能更加敏锐地感受到每个元素的变动。我们开始利用这种软视焦接收从各个方向飞来的球，一个、两个、三个，当我们甚至能够敏锐地感觉到四面八方飞来的球并准确地抓住他们的时候，体会到了一种“绝世高手”的感觉。

      我们在平衡的空间中轮流开始移动，一动一停，一停一动，带着前者的形动，转化为自己的形继续流动，继而两人的互动，共创一副画面。

      通过镜像练习，两人居然达到了同频。跟随着两人之间的流动，自由地塑造形，彼此的感知，随着流的自然流动，达成了惊人的和谐。两人之间甚至没有言语的交流，全靠着肢体的动作，以及静谧中对流的感知，逐渐形成了默契。

      每个人的身体中都蕴含着自在、形觉、平衡觉和美觉。

    当我们习惯于只用大脑去思考的时候，却忽略了我们整个肢体的流动。当我们安静下来，学会打开我们的身体，激活身体的细胞，打开身体的开关，所有的器官都开始敏锐了起来。

  我们很多时候会害怕未知，那代表着恐惧与不安，但是这次课程中的“不知道”却给我们带来了太多的惊喜，让我们变得从容甚至张开双臂去拥抱它。

    我们开始学会尊重内心里的一些冲动，并开始理解和享受这些冲动带给我们的惊喜。

    在人生中，每个人都同时扮演者不同的角色，带着各自的形觉，带着心中的“我是”，如同大卫老师能够在24个角色中自由转换完成单人戏剧的时候，甚至有时候我们带着一个形进入身体，通过自我内在的转化，而释放出了一个不同的形。

  即兴戏剧蕴含着无知和冲动的智慧，自我转化承载着感知和形觉的流淌。

  课程结束时，看到那些多重角色为一身的前辈泪流满面、心潮澎湃的时候，我内心受到了深深地触动：我们每个人都会有个本我，我们的角色只是分裂出来的各个形，不同的感知和形的注入会让他们不断地进行转化……