今日份复盘

1 睡眠时间过多，睡眠时间不规律。晚睡晚起，错过了早饭。午饭过后午休了4个多小时，越睡越累。以后要注意睡眠质量和时间。

2 今天起恢复跑步，每天2公里，夜跑。

3 背单词尽量在中午之前完成。

4 少玩手机，多看书。

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