周检视第4周(2017年08月)
健康:1)泡脚5天
2)徒步43000步，平均6100/天
3）冥想7天
效能输出
1)晨间日记:每天坚持
2)东望培训
3)第二个90天班晨会(yy教室)
阅读学习
《弟子规》完成48%
《淡定》79页~122页
《康熙大帝》第四卷16回
100讲听完
生活
早睡早起(早5.00~晚10.30)有3天超过10.30，
做早餐6天
午休6天
清洗油烟机
看望公婆三次
看望住院的二嫂一次
大嫂联系二次
小姑联系一次
做一次点心(烧买)
社交
蒋姐联系1次
华联系2次
张姐见面1次
老钱联系2次
义工珍联系2次
事业
qx复单
财务
qx600
交社保1000元
下周目标
1)健康:徒步十泡脚+冥想
2)坚持晨间日记，阅读半小时，做反思
3)练习基础冥想
4)参加东望学习
5)小组晨会
6)第二个90天班晨会
7)易10的①②
上周反思
本周睡眠有3天半夜醒来，然后继续，早晨的运动改到晚上，饮食方面比较随意，生活状态比较忙碌。家庭矛盾有待解决，沟通比较少。初进公司要学的东西比较多，幸好老师有求必应，压力不算太大，再有一礼拜应该能适应。
