文/小包总。 2018.1.30星期二
复盘95天
今天是2018年1月31号，是我连续6:30之前早起的149天，一月份就这样跟我们说再见了。夏天我通常5:30起床，冬天5:50，并且中午从不午睡，晚上11:30入睡。虽然一天睡眠时间只有6-7个小时，但我睡眠质量极高，几乎都是一觉到天亮并且很少做梦，也许跟我每天早上跑步保持运动有关。说真的，五六点起床并不算早，但能够享受属于自己的时光却是很宝贵，尤其对我这个初入职场的小白来讲，有属于自己的时间简直太奢侈了。早晨时间金贵，用来做最不想做的事情一天都会无后顾之忧。我通常会将每天必看的最不想做的事情安排在早起这段时间，因为萌姐说过早晨很安静思路也清晰，读书学习效率会特别高，学完该学的内容好像完成了一天最令我头疼的大事，然后再到楼下的操场去晨跑3公里，出门干什么都轻松多了。
这一年我利用早晨时间学会了跑步和阅读，从刚开始的时候我就知道跑步是个特别痛苦的历练过程，有几个关键的坎儿很难超越，而且我是了解自己的，一旦停下一次我就再也坚持不下去，这种逼迫的方式后来却带给我彻头彻尾的改变，我不再抵触，反而爱上了这种每天与惰性做斗争的快感，享受一次次超越自己的过程。我终于明白：我的态度其实决定了我的生活的质量。后来跑步也成为我的一种解压方式，身边的朋友都说我变得没心没肺了，我只是不再逢人就说自己的不开心，不开心就去跑步吧。大汗淋漓过后身体累了，心情也就平复下来了。
我非常感谢这5个月的早起跑步，是它让我的自控力逐渐增强，我后来的很多改变都源于跑步带给我的自信心，因为体会到了掌控生活的感觉，一切就都朝着更好的方向发展了。
说到阅读，我会用笔记本记录每个月读过的书和想买的书，用荧光笔标记喜好的程度，每个月读两本，先从喜欢的专业类书，职场类开始读，渐渐开始看一些思考、表达、思维方式养成的书。读书让我的思想动起来，不必过目不忘，不必死记硬背，也许只是不经意的一段文字就能让我一天充实起来，我竟然也开始期待读书。整理今年读过的书，一本本都是自己的成果，好有成就感，容许我得瑟一下，最关键的是我认真对待了每一本书，我能坚持读完一本本厚厚的书从中获得新的思想，新理论学会更贴切地表达，我更喜欢完成阅读后在读书笔记本上做摘抄的感觉。
虽然一年时间我不会有太大改变，但我已开始享受文字带来的快乐以及跑步带给我的自控力，并且愿意长期坚持下去，这种踏实的成长让我分外安心。接下来的一个礼拜，我将开启我的个人品牌学习之路，希望能够豹变另一个自己，相敬为师，一起向前，我是小包总，我为自己代言！
