五色令人目盲，五音令人耳聋，五味令人口爽，驰骋畋猎令人心发狂，难得之货令人心妨。是以圣人为腹不为目，故去彼取此。
五光十色的花花世界令人眼花缭乱；靡靡之音令人迷失心智；山珍海味吃惯了，舌不知味，再也吃不下普通饭菜；驰骋田野，纵情享乐让人心情澎湃激荡，不愿再过平淡吃苦的日子；稀奇珍贵难得的物品，让人产生欲望，甚至铤而走险使用不法手段去争去抢；因此，有智慧的人只求“食能果腹，衣能保暖”，而不是去追求奢侈享乐。老子鼓励我们，摒弃对欲望的追逐，选择过一种恬淡安定的人生。
人的欲望就是一个无底的洞，如果随顺欲望，将永远不会知足，也不会快乐。有一块钱的时候，想要两块；有一百万的时候，就想要两百万。如果一个人想要快乐，就要学会知足，不能被欲望牵着鼻子走。
家财万贯，日食三餐；广厦千间，夜眠六尺。其实满足基本的物质需求并不难，唯有欲壑难填。我们达不到没有欲望，起码要学会控制自己的欲望。欲望和自制力就好像是弹簧的两端；你强它就弱，你弱它就强。饭菜吃饱就行，不要追求山珍海味；衣服保暖就行，不要追求奢侈名牌；房子够住就行，不要追求豪宅大院；珍惜已经拥有的，不好高骛远。欲望少的人更容易得到幸福和快乐。
佛教告诉我们，人的福报和寿命都是有限的。年轻享福老了无，年轻遭罪老了福。苦尽甘来，禄尽人亡。这是大自然的规律。珍惜福报，节约福报，才能细水长流。
太上感应篇有一个故事，张三和李四，同年同月同日生，算命先生告诉他们，他俩命格一样，也会同年同月同日死。可是张三生活奢靡，恶行累累，折损福报，四十岁就死了。而李四生活节俭，积德行善，活到九十多岁寿终正寝。这个故事告诉我们，节约福报，等于延长寿命；浪费福报，则容易夭折短寿。宁可信其有，不可信其无吧。
