持续分享589天，2019年2月22日，张红。
心理咨询觉察力就是咨询师学会自我反省，培养自我透明度，认识并化解自我反移情的能力。
自我觉察
言语觉察
表情觉察
服饰觉察
没有反思的生活是不值得过的生活，心理咨询师的成长，就是在反思中完成的。
心里督导的主要功能在于：一是促进咨询学员的业务成长；二是促进咨询学员的个人成长。督导目标分为三个部分：
模式化的：完成咨询教育―学习目标；
标准化的：确保来访者的咨询收益；
成长化的：促进咨询学员的个人成长，防止他们的职业枯竭。
咨询师的觉察自省，包括觉察自省和言语表达两个方面。咨询师在咨询过程中要始终张开另一只眼看自己，随时随刻发现，矫正自己在咨询对话与判断中的失误。
觉察力就是做自我的“旁观者清”，就是学会“另眼看自己”。
由此咨询师在倾听来访者的叙述中，一方面要找到来访者的不足；另外一方面要努力寻找自己的不足。咨询师想提高自己的咨询能力，可以通过自我体验、自我修习、自我禅修、督导讨论等手段来加以完善。
