你有没有过这样的经历：特别烦闷，所有不好的事都向你袭来，感觉所有人都在指责你，怨你。可是你觉得你才是那个受害者，所以你义愤填膺，委屈至极，恨不得马上找个同病相怜的人或者理解你的人倾泻你所有的不满，来填补内心的无力感。结果你会发现，本愿意听你倾诉的人忽然变得十分难联系，你发过去的一个信息，她可能第二天中午才回复你：什么事，刚看到。于是，你忽然没了倾诉的欲望，觉得自己好可笑的，一点承受压力的能力都没。什么时候变得情绪如此容易受影响的？不知道。不想了，反正把自己置身于那种不好的感觉之外，把注意力放在该做好的事情上，而不是是非对错，多疑内耗上，或许会开心很多。
改变的决心，准备从运动开始！
