被拒绝/被评价，只是他人/对方的一种主观行为和一个偶然的观点。他们不代表真实的客观的你，不代表对你的否定或者肯定。
所有被拒绝和被评价的后果，都是自己设想出来的，来自于基因或者从小的剧本，不是真实的情况。
被拒绝和被评价的真正痛苦来自于自己内心的纠结，怕失去、怕被评论，把结果想的很严重。
这是进化心理学造成的，其实现代社会，被拒绝、被评论根本没什么后果。
反而每一次被拒绝，都会创造出一个新的可能性！只要你保持自信、大方、友善、真诚的去协商。
100%做好自己而不是假装成别人、把自己能控制的事情做到最好、只问耕耘不问结果，做到这些甚至可以改变很多被拒绝的现实。
因此，要主动拥抱被拒绝，开心、积极、快乐，自信，心态健康。
自我认同是被外界认同的首要前提而不是最终结果。
善待所有人，即使他们拒绝了你。
每个人都有一个“真我”，它是自由的，快乐的，有勇气的，有梦想的，但是，它被害怕被拒绝害怕被评价的恐惧层层包围了。放下他们，就能找回真我。
不在乎被拒绝就表明不会再在意别人的评价，从而为自己而活，而不是为别人而活，最终完全实现了“心灵的自由”！
做到这些，需要不断地行动。就从今天开始！
