练球第六周

学习项目

  • 四点跑,跑了一下午

技术要点

  • 要两步到位,并步回位

注意事项

  • 小朋友都能跑进18秒!一定要两步到位,并步回位,而且回位的时候要右脚蹬地
  • 上网的时候,蹬右脚刹车的时候,就可以开始蹬地往后回位了,这样能快一点,不用到前面还缓冲一下才能回位
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