练球第六周

学习项目

四点跑，跑了一下午

技术要点

要两步到位，并步回位

注意事项

小朋友都能跑进18秒！一定要两步到位，并步回位，而且回位的时候要右脚蹬地
上网的时候，蹬右脚刹车的时候，就可以开始蹬地往后回位了，这样能快一点，不用到前面还缓冲一下才能回位

最后编辑于：2017.12.05 05:03:50

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