（阳阳两岁八个月）
最近阳阳有点积食，晚上总睡不踏实。今天阳阳一点多醒来，蹭到我的身边：“我想躺妈妈的枕头”“阳阳，妈妈枕头太高了，不适合你”我边说边把阳阳抱了下去，他很烦躁地又蹭了回来：“就躺妈妈枕头”；等他睡了几分钟我又把他抱下去，阳阳坐起来迷迷糊糊地喊：“就躺妈妈枕头”，我又边抱他边说：“妈妈枕头太高了，睡时间长了脊柱就会弯了”，阳阳躺在我的枕头上睡了；过了几分钟感觉他睡熟了我又把他抱下去，阳阳又要蹭回来，我说：“阳阳，妈妈的枕头太高了，我担心你睡时间长了脊柱会弯的”，语言的力量真是神奇，这一次阳阳好像听懂了，顺从的让我把他放在了他的枕头上。
“我—信息”是接纳孩子情绪，让孩子更加合作的重要方式之一，过程是：1.不可接纳行为的描述；2.我的感受；3.对我的影响。利用这个方法的好处有很多，主要有：一是让家长了解真实的自己，并能在孩子面前做真实的自己，另一个就正确归因，很多时候不是孩子的问题，更多时候是家长自己的需求没有得到满足。三是让孩子承担起责任。
生活中阳阳也在和我一起练习：
情景一：（2019.3.18）
我正在上厕所，阳阳推门就进来，我说：“阳阳，我在上厕所，你这样突然闯进来，我觉得……”一时没想好用什么词语来表达感受，阳阳大声问：“尴尬？”“对，我觉得有些尴尬，因为上厕所是我的隐私，不希望被别人看到”“也是我的隐私”（我知道他还不太了解“隐私”的含义，我也不想解释太多，随着时间他自然就知道了）我只是“哦”了一声。
还有一次同样的情景，不过这次他进来后我又把他送了出去，关上了门，阳阳竟说：“妈妈，我不进去，在门口等您”。后来他上厕所也会把门关上，想让我进去帮忙提裤子我都会问下：“妈妈可以进来嘛？”我想只有这样尊重他他才能学会尊重别人，毕竟孩子如何被对待，他就会学着如何对待别人。
情景二：“你害怕了吗？”（2019.3.24）
带阳阳到怀柔山吧玩，吃完饭我们去上大坝。看奥然和小满从旁边爬上去，阳阳也“不走寻常路”，我担心他摔着默默地跟在他身后，可到了半腰我一回头，不由自主地说:“阳阳，咱们走楼梯吧，我感觉这石头都不稳”，阳阳问:“妈妈你是害怕了吗？”“是的，我觉得太高了，有点害怕，咱们走楼梯吧”“可以”……
情景三:“你担心了吗？”（2019.3.25）
下班后和阳阳在小区小广场玩，他用手搬动可以跑步的健身器，玩的很专注我就没有理他。没想到他来到了两个脚蹬子的中间，没趴好差点翻下去，我赶忙跑过去，阳阳自己起来后问：“妈妈，你是有点担心了嘛？”“是啊，妈妈看你摔下来有点担心了”阳阳什么也没说，继续玩别的了。
