第一次采用高倍速阅读法，尝试看了《刻意练习》，这周没有整段看书时间，都是利用碎片时间完成的，感觉非常高效有用。
很多传统行业，很多发展成熟的技能都可以通过刻意练习达到大师级别，例如医生，音乐家，手工艺者等等。
在我们日常工作和学习中都可以通过刻意练习提高自己的技能。
首先这个技能是一个发展成熟的行业领域，
其次，给自己找个好导师，并且根据自己的能力水平，更换导师。实在找不到好导师，可以自己精心制定练习计划，参照书中本杰明 富兰克林练习写作的方法。
第三，学习新技能普遍的现象：一开始学习很顺利，之后有个瓶颈期，这个时候一定要保持前进的动力，努力跨越停滞地带。
第四，时刻有这个意识，把刻意练习融入自己的工作和学习。
