冬天来了，给大家小小科普一下关于腰疼的小知识。
站着说话不腰疼，是我们常听到的俗语，这句话除了形容领导让你加班却说不辛苦之外，的确还有真实的科学依据，因为人类在弯腰坐着的时候，腰椎承受的压力是直立时的2.75倍。
如果你现在正在弯腰，看到这句话最好挺直腰杆做人，如果你不想变得和他们一样。
真实案例
A． 小编读大学时，一个同班同学有严重的腰椎间盘突出症，我们在跑步时，她在腰疼；我们在上体育课时，她在腰疼；我们在参加聚会时，她还是在腿麻+腰疼。20岁的女孩子，却被腰突症折磨得到处求医。有一次她说，你们痛经时可能只是要哭，我痛经时简直要命。
B． 坐在小编对面的同事姐姐是一个腰痛的老患者，国庆假期她本来安排了满满的行程，没想到能因为一个喷嚏把腰闪了，在家里躺了 7天。现在，她已经练就了一身“走到哪里都带着CT片却不碍事”的神功，就盼着一朝遇到神医，把她那“水蛇腰”变成“健美腰”。
C． 一个腰部受过重伤的男性朋友和我说，不是害怕瞬间的疼，而是恐惧一辈子都要和这个病打交道，别人打篮球、玩攀岩、带着女朋友到处旅游，我却连一个公主抱都给不了她。（扎心了）
看完这些事，不知道你们怎么想。许多患者其实对于腰痛有着千千万万的误解，这10个知识点绝对不是脑洞大开，而是大多数人的知识盲点。
腰痛患者一定要知道的10个知识点
1.总以为腰痛是骨头的问题，但实际上筋损伤（软组织损伤）造成的腰痛占到了70% 多，骨损伤引起的只有20%左右。
2.腰疼是腰疼，腰椎间盘突出了不一定会腰疼，两者不能画等号。
3.你可以通过影像学检查（CT或者MRI）看到腰椎间盘的退化，但不代表你得了腰椎间盘突出症。
4.医生单凭机器拍出来的片子，而没有帮你做完善的体格检查就下的疾病诊断，不一定可靠。
5.同一个人，每次腰疼的原因都不可能一模一样，别一腰疼就说“我的老毛病又犯了”。
6.检查报告是给医生看的，不是用来吓你的。上面字越多，不代表你的病就越严重。医生是治你的病、你的人，不是治报告单。
7.至少90%以上的腰椎间盘突出症患者是可以用非手术治疗方法治愈的。
8.史上最伤腰的姿势是弯腰带转腰，脑补一下农民伯伯插秧你就知道为什么了。
9.新手妈妈们，你的腰痛有一部分原因是因为你帮宝宝换尿布的姿势有问题。
10.腰疼的原因，还有可能是你的心病了。
