多种维生素主导效果1,搭配钙镁片,改善钙质流失引起的失眠。2,搭配钙镁片改善抽筋。3,小便发黄,因为B族维生素是水溶性的,它会随着尿液排出体内,也证明我们的维生素含量足够。非主导效果:1,改善白发。2,美白。