001习惯的养成确实是需要某种刺激或者激励，我们投入一件事就需要产出，但像读书和健身没办法短期看到收益，所以没那么容易养成习惯，但为了由内而外的美丽和修养，还是很能刺激我们养成习惯的
002能够管理好自己的人，有超强自制力的人，在哪个领悟都不会太差，如果你没有，赶紧培养吧，随时开始都不晚
003为了完成年度目标，就要先完成季度月度目标，甚至精确到天，那么试着开始记录一天的行为，慢慢的就会看到不好，及时改正，一点点呈现漂亮的记录，离变好就不远了…对，就是为了让记录变好看也值得！
0403晨读感悟
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