我一直认为，学会认识自己，了解自己，是人生中一项最重要的终生事业。因为，人一切命运的改变，都是以更加认识自己和了解自己为起始的。
一个人如果不知道自己喜欢什么，擅长什么，不知道自己内心需要什么，不知道自己有着怎样的能力和不足，就没办法找到这个世界上适合自己的坐标。
最惨最惨的情况，就是：
始终用自己的劣势去跟别人的优势竞争，把自己所有的信心都给磨没了，始终做着自己不喜欢的事情，拿着微薄的收入，始终在违背自己的内心，眼睁睁的看着自己逐渐枯萎。
为啥有人越努力越焦虑，因为不建立在认识自己，了解自己的基础上的努力，很可能从努力的开始方向就错了，越努力，错得越远。
更重要的是，在认识自己和了解自己之后，才能做出不拧巴的选择，这样一个人才能获得最重要的东西：开心。
一个不能认可自己是个普通人的人，非得卖房创业，就是一个无比拧巴的决策。
到头来结果就是自己不开心，痛苦的不行，还给自己和家人带来了巨大的风险，让全家跟着自己四处漏风。
学会认识自己，了解自己，无比重要。
所以，今天把关于如何认识自己了解自己的一些浅薄经验，分享给大家。大伙儿辩证着看。
认识自己，了解自己，分成三步：
想要“认识自己，了解自己”的第一步，把自己调校到一个舒服的状态。
没错，想让自己紧张的状态放松下来，让自己有体力和精力的“余额”，是想要认识自己和了解自己的第一步。
如果你神经紧绷，把认识自己当成一个迫切要完成的任务，你就会急于求成。
但认识自己这事儿，需要像海边慢悠悠的找贝壳一样慢慢搜索，细细品味，才能完成的事情。
不要在自己没时间，精力不足，整个人都病恹恹的时候，黑着眼圈强行试图了解自己。
要做的事情就还是平时总说的那些最基本也最有效的事情：吃的健康，早睡早起，多做运动。然后尽可能的把那些“即使现在没完成，也不会死”的事情都停掉。
要把休息、睡眠、娱乐，变成自己工作计划中固定的且优先级最高的计划。这样你才能松弛下来，你的精力才能重新回复，你才有了解自己和认识自己的基础状态。
想要“认识自己，了解自己”的第二步，做复盘。
先提示一下，做复盘的重点是要用纸笔做记录，而不是坐那干想。当然互联网时代也不一定是纸笔啦，总之重点是一定要以记录的形式做复盘。
因为我们的大脑运算的能力是非常有限的，信息一多就会混乱就会记不住。要复盘记录的东西确实还挺多。
做复盘和了解自己有啥关系？
首先，做复盘是整理你曾经做过的事情，这不是脑补，不是幻想，这是你实际的行为。
一个人实际的行为最反映一个人真实的情况。
其次，你得有足够多的真实经历，才能抽象总结出来支撑你做这些行为，或者让你得到好事，或遭遇坏事的原因。
这样你就是站在“第三方”角度来审视自己。
想要“认识自己，了解自己”的第三步，是倒推
当你列出来这些所有在你生命中更重要的时刻之后，你就可以进行倒推了。
这是一个你以第三方角度，观察自己，审视自己的过程。也是一个抽象总结的过程。
当你记录到了你做的最好的事情的时候，你会通过倒推发现自己喜欢什么，擅长什么，你会发现自己更愿意做什么类型的事情；
反过来，当你审视自己做的最差劲的事情，和自己遭遇的最倒霉的事情的时候，你会通过倒推发现自己不擅长什么，你会发现自己的弱点，更客观的看待自己，进而让你懂得避开弱点，防止再次犯错；
当你记录到了你最幸福的时刻，你会知道在你生命中，对你最重要的是什么，从而帮你做价值排序，这个价值排序，是你在面对重大选择面前，可以倚靠的东西，他会帮你做出最符合内心的选择；
当你记录到自己愤怒，暴躁的时刻，你会知道自己最不能接受的是什么，你也会知道最容易点燃你的是什么，进而，你自然会知道应该抛弃哪些关系，应该规避哪些场景；
当你记录到自己身体最不舒服的时刻，你自然会知道自己身体的特征，你身体的偏好，你更喜欢什么温度，你需要怎样的装备，你是应该多照顾自己的胃，还是你需要早睡觉，你会知道应该怎么照顾自己的身体。
始终给自己制造宽松的身体和心理环境，然后持续不断的复盘，持续不断的倒推。你就会更加认识自己，了解自己。
以上，是一直以来我在用的，也验证好用的认识自己和了解自己的方式。希望给你带来一些启发。
