图片发自简书App
今晚我下厨做饭和朋友一起吃，因为之前外出回来得有点晚，我心里有些焦急，怕做太晚朋友会生气。但是我仍然想做好这顿饭，所以还是认真的准备齐全各种材料：把胡萝卜和腊肠切成小丁，西兰花洗净撕成小朵，用热油翻炒一下，放盐，然后放进电饭锅和米饭一起焖。在准备的过程中，我觉察到自己内在的紧张，于是提醒自己注意放松……
焖饭终于好了，我揭开锅，发现味道有点淡，于是稍微加了一些盐和酱油，然后拌均匀。接下来我就招呼朋友来吃，本来我心里还有些忐忑，因为我做得比较清淡，不知道是否符合对方胃口。没想到朋友一尝之下，非常喜欢。她一边吃一边赞不绝口，还一碗接一碗的吃。我感觉很开心！心意和手艺得到吃食物的人的欣赏和肯定，这是对于厨师最大的赞美！我也因此增加了自信，做菜不是一定要油多重口才能让人喜欢吃，我用心做出来的清淡的饭菜照样有滋有味，还更加健康。
