真正为别人好的人，是不会把“为了你”挂在嘴上的。
“为了你”、“因为你”等等诸如此类的话，通常是在通过给对方制造内疚，来达到索取和控制的目的。
在愧疚中长大的孩子，“亏欠”就成了他们人生挣扎的主题。
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所谓家族改变门风，年轻人组建了一个新的家庭，引入了一个情绪特别稳定的人，他起到心理按摩师或者顶梁柱的作用，这家人情绪管理进入良性循环，最后家和万事兴，生活变得容易了。
或者引入了一个情绪非常差的人，天天倾倒情绪垃圾，最后让这个家庭在情绪上崩溃了，家不合，万事衰，当然生活越来越不容易。
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一个人是改变不了大势的，他在当地的阶级位置，他的变化，最终是因为心理变量决定的。
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我还是喜欢修炼自己的大脑，有几个好习惯可以坚持做一下：
1、整理每天所学的知识，用归纳总结的方法把这些知识变成一个系统而不是碎片，可以提高自己的认知。
2、坚持写情绪日记，记录自己的情绪变化，这样可以提升自己的情商。
3、每天至少挤5分钟冥想时间，长久坚持下来可以提升自己的专注力。
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不要一直憎恨一个人，憎恨会让我们失去理智，我们时不时地要学会把憎恨的人从憎恨的名单中删除，删除那刻，你也是解放了自己。
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人性最大的丑陋就是：在无权无势的人身上挑毛病，在有权有势身上找优点！
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【儒家的孝敬】
1、儒家的“孝敬”不是一种单纯的对长辈的爱，而包含着对权威的服从、妥协。
2、所以要反对儒家糟粕的一面，在方式上不要乱反、瞎反，要切中它的要害！
3、反它打着“孝敬”的名义下隐藏的的权威和服从。而不是反对长辈的关心和爱。
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认识自己，缺点可以变成优点。
谈到自己是如何被招进国家队的，乒乓球大满贯得主邓亚萍说：因为自己个头太矮，当时教练班子五个人中有四人是不看好她的，但张燮林指导却认为：正因为她个子矮，她眼中的球总是高的，个个球都是机会，每一拍都可以主动进攻。
所以个头矮不是绝对的缺点，用好了反而是优点。
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做业务的过程中认识了很多老板，我发现这些能长久立于不败之地、并能让自己的财富保持稳定增长的老板都有一个共同点，就是他们在赚到钱后首先不是做再投入，而是购买高保值的资产，用来投入自己生意的仅占一小部分：他们的财富理念就是钱到手、赚一分牢一分，在这基础上再考虑怎么赚更多钱。
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原来我们已经和很多人见完了此生的最后一面。
成长的很大一部分是接受，接受分道扬镳，接受世事无常，接受孤独挫折，接受突如其来的无力感，接受自己的缺点，然后发自内心的去改变，找到一个平衡点，跟世界相处，首先是跟自己相处，天黑开盏灯，落雨带把伞，难过先难过，之后再振作。
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同样一件事情，如果有时间压力，就会非常痛苦烦躁；如果没有任何时间压力，洗碗，叠衣服等等家务，也可以感觉和冥想没有太大差别，还可以顺便把事干了。
同样是运动，比如游泳，如果老惦记着要计时，就会觉得不爽，变成了一个任务。
如果随意一些，没有时间压力，就可以玩很久而不觉得枯燥。
类似的还有旅游，如果跟着导游每天赶路，算时间，填鸭式的旅游，总是感觉哪里不太对，心情没有那么舒畅。
但如果更随意一些，则会回味无穷，乐此不彼。
提高生活质量的一个角度，是把有时间压力的活动，尽量压缩到日常的10%以下。
这样可以保持比较长久的内在动力。
给自己太多时间压力(或者被外人诱导，默认接受其人为施加的时间压力)，就是减少自己的选择权。
这种坏习惯积累久了，会有一天把自己置于没有任何选择的地步，从而造成无法挽回的重大损失。
赶时间和踏踏实实过时间是两个概念，两种生活态度和方式。
