健康
1. 走路
2. 屏幕使用时间
本周平均 4小时20 分钟，
3. 冥想
4. 瑜伽
5.面膜
6.泡脚
7.早起
8.瑜伽私教课
感谢私教老师，每次去上课都有新鲜感，锻炼不同的部位，这次学会了新的器械，还用弹力带学习了很多新的用法，激活背部肌肉。
娱乐
《向往的生活》
《风味人间》
《跑男》
朋友与重要他人
君英姐
小锐锐
康健姐
与小影沟通，答疑解惑
和慧娟见面，一家三口带着宝宝逛公园
和闺蜜吃火锅
和小锐锐沟通
和姐姐视频
家庭
1. 孙瑞玲儿童英语
2. 家庭断舍离
3. 抚触按摩
4.绘本故事《小鸡球球》
5. 新辅食：猪肉南瓜西蓝花泥、 木瓜香蕉樱桃果泥 水蜜桃葡萄泥
6. 新辅食：南瓜面旗子、蛋黄菠菜南瓜面旗子
7. 带宝宝去儿童公园过六一儿童节
8. 培生儿童英语启蒙
9. 小猪佩奇
10. 跟着托德老师学习儿童心理学
11.新辅食：火龙果磨牙棒
12.接妈妈回家
13新辅食：菠菜发糕
14.鳕鱼南瓜豌豆泥/小米粥
15.请家政清洗油烟机
16.家庭会议沟通工作问题
17..给宝宝做菠菜面旗子
18.制作新辅食
下周就要上班了，上班前尝试各种新辅食，现在宝宝一天可以吃三顿辅食了，所以尽量给她做更丰富的食物保证营养。
孙瑞玲启蒙英语5级
给爸爸买父亲节礼物
带两位妈妈外出过端午节
送公公飞机
个人成长
1.听书： 《像间谍一样观察》 《简捷启发式》 《妈妈知道怎么办》《锦衣卫》《观看之道》《艺术的力量》《这世上的偶然》《天才拓荒者》 《论可能生活》 《悲欣交集》 《秦俑两千年》《茶花女》《克尔凯郭尔传》《德国：一个国家的记忆》 《态度改变与社会影响》 《孟德尔妖》 《人人都该懂得工程学》 《中国货币史》《爱的多重奏》 《自我导向行为》 《顾客为什么购买》 《人性能达到的境界》 《梦的解析》 《输赢心理学》
2. 007作业提交
3. 七天职业探索课程学习并完成作业
4. 霍华德职业测评
6. 《怎样快速搞懂一家公司》
7. 七天职业生涯规划课程结束
8.吴军《阅读与写作50讲》
9. 漫步人生无压会议
10.精细护肤
11.整理冰箱，妈妈来带了羊肉，土鸡，樱桃好多好吃的，很幸福！
12.新辅食：羊肉胡萝卜泥
得到直播 《民法典对婚姻关系有什么影响》
自我实现
1.读书： 《一年顶十年》
2. 007作业提交
3. 得到学分终于800分了，好开心，进一寸有一寸的惊喜
4. 霍华德职业测评
6. 《怎样快速搞懂一家公司》
7. 监测睡眠
8.整理手机照片，清除照片内存
9.滴答清单
【反思】
每个人都有机会成为掌控自己人生的高手。
如果你不去向生活争取你要的，迟早你会花同样的精力应付生活给你的。
人生的每一步都走的算数，注意人脉的积累
找到自己的定位，发挥自己擅长的地方
职场对于女性确实很多的不利，你要实现自己的价值，还要照顾家庭和孩子，不能耽误个人成长
付费时代，懂得花小钱办大事
要会说也会干，才是优秀的职场人
趁年轻，要让自己变美！
你本来就很美
你本来就很优秀
你所有的努力终将会有回报，是时候跳出舒适区开始奋斗了！
只有你的光芒，才能战胜时间的光芒
【小确幸】
第一次给宝宝做面旗子，还不错，算是送给她的儿童节礼物
跟徐姐聊天，沟通最近的学习，梦境，心得，很开心！
给君英姐分享新疆介绍思维导图
晚餐做的丝瓜鸡蛋面，好好吃
今天带宝宝打疫苗，遇到了好心热情的维吾尔族小伙，两人帮忙把宝宝的婴儿车抬过地下通道，他们本来不顺路，但是说好人做到底，又帮我们抬到了我们去的出口，真是太感激了，非常感谢他们！吃完糖丸出来，太阳被云朵遮住了，宝宝也没有晒上太阳，感觉宝宝真是一个幸运的孩子！
宝宝昨天晚上一觉睡了近7个小时，简直是开心到飞起！
妈妈做的红焖羊排很好吃，我和老公都吃完啦
下午带宝宝在大院里游玩，和老公叫了外卖坐在小亭子里吃，很惬意！
【学习笔记】
《香帅的北大金融学课》
为什么我们的银行的利率会那么低呢？其实是因为国家要“集中力量办大事”，所以国家就要把老百姓这些储户的钱，用较低的价格吸纳进来，然后让廉价资金流入那些国家重点扶持的行业，所以银行一方面压低居民的存款利率，另一方面对中小型民营企业，让它们拿不到贷款，或者即使能拿到贷款，也拿到的是一个极高的贷款利率，这样就形成一个巨大的“利息剪刀差”，然后吸取资金，扶持那些国家要扶持的行业。
【学习笔记】
该怎样我一般会用SIGN模型，从4个维度教大家分析这个事件，发现天赋：
第一个S是success（成功），有什么事情你做的很成功的？
第二个I是Instinct（本能），有什么事是你自动自发会去做，不需要思考的？
第三个G是Grow（成长），有什么领域，是你明显学得比别人快很多的？
最后一个N是Need（需要），是你觉得做这件事本身就是回报，无需更多回报的？
【学习笔记】
如何判别非保本理财产品是否靠谱？——四个基本准则
今年，是金融去杠杆、金融严监管的一个大背景，而且这个趋势在明年还要继续持续下去。所以，很多银行发行的非保本的理财产品，我觉得风险可能会比大家想象的要大。所以在这里说几点微观上的技术和策略：
第一点，首先在产品的说明书上，不能因为看到是某一家银行发行的产品你就去买，这不一定靠谱。在产品的说明书上你要特别注意，这个产品的投向，也就是这个产品具体投资到什么方向上，它是不是很清晰？如果它投往的是现金贷、消费贷、小额贷这类的产品，我觉得在目前的大背景底下你要非常地谨慎。
第二点，所有的产品说明书上一定会写清楚是不是银行代销，也就是银行代理销售与否的问题。如果是银行代销的话，就意味着银行在这个中间完全是一个中间人角色，而你根本就不会知道具体的产品最后投到哪里去了，这中间的信息不对称太大，很难把握，我个人是不建议投资这样的产品的。
第三点，你一定要注意募资方的信息，这一点每个人可能都会有自己不同的原则，我个人的原则是，那些看上去名头很大、很多，但是又不给你一些具体的经营业绩细节。这些募资方都是应该打上问号的。所以你对产品本身，真的是要做一些研究和了解。
最后，很多同学会问，什么叫过高的利率？其实，这是一个比较难界定的问题，但是我给出一个一般性的原则。首先它是根据整个市场的利率环境在变化的，如果在市场利率很高的情况下，整个银行理财产品的利率自然也要高一些。比如说在目前的情况下，半年期的基准贷款利率是4.35%，五年期以上的是4.9%，所以你可以根据基准的利率来做一些判断。比如有很多产品可能会投向一些高收益，但是风险也稍稍高一点的这么一些产品。我个人认为在上面浮动10%、20%都是很正常的范畴，尤其是信誉比较好的银行。很多人在问百分之五点几的银行理财产品的利率算不算太高？我个人认为不算太高，但是如果是你的投向在现在国家严格控制的这么一些 P2P、现金贷这些业务上，利率又在8%到10%以上，我觉得就值得提醒注意了。不是说这些产品一定是坏的，但是这些产品的风险一定比你想象的要更高。
【且学且珍惜】个人购买银行理财产品经验教训，我个人总结出一点儿投资理财的经验：
①.我认为在投资理财之前要多学习金融知识，打好地基。（得到专栏的香帅北大金融学课就是一个很好的课程）
②.在购买理财产品时，要看清产品是银行自营的还是代销的，其实在买银行理财产品时很多人有类似的想法，就是只要是银行卖的理财产品就靠谱，风险就不会太大。其实这是一个误解，银行除了自营的产品，还会帮别人卖产品。我们经常听说的“飞单”事件，就是银行员工为了赚取差价，私自向顾客出售非银行自营的，而是第三方机构，比如信托、保险、基金等公司发行的理财产品，这类产品的风险要比银行自营的大得多。而且一旦出问题，银行往往会认为这是员工个人行为，不承担相关责任，投资人也只能欲哭无泪，所以在买银行理财产品时，一定要注意是不是银行自营的。
那么如何辨别买的理财产品是不是银行自营的呢？
②.一：凡是银行自发的理财产品，在产品说明书中，会有一个以大写字母“C ”开头的14位产品登记编码。
第二：仔细看合同上的发行方是不是银行。如果是正规的银行理财产品，合同中会有银行名称，说明是哪家银行发行的理财产品。
第三：看看产品收益率是否“靠谱”。“飞单”产品有一个显著的特点就是收益高，一般是正规银行理财产品的两三倍，目前银行理财产品的平均收益率已经跌破4%。投资人不要盲目追求收益，掉进“飞单”陷阱，以免本金遭受损失。 此外，不要轻信银行经理的“花言巧语”，一定要有自己的判断力。不要因为是银行销售的产品就掉以轻心，自己的投资自己要多留一份心。
③.二、要选择非结构性的产品，如果追求稳健、固定的收益率，除了买银行自营的产品外，最好还要选择非结构性的产品。结构性和非结构性，虽然只有一字之差，但两者风险的程度却相差甚远。区分结构性与非结构性理财产品很简单，主要看其投资方向和投资标的。非结构性理财产品的资金投向为债券回购、存款、国债、金融债、央行票据等，这类理财产品风险比较低。而结构性的理财产品往往和黄金、石油、股票、外汇、信贷等等挂钩，产品名称带有此类字眼的投资人要格外注意。此外这类产品会有两个预期收益率，分别是最高预期收益率和预期最低收益率，如果在产品说明书上，收益率是一个范围，比如预期最低收益率为0.5%，预期最高收益率为8%，那么基本可以判断为结构性理财产品。④.判断理财产品的风险等级，判断银行理财风险高低还有一个更简单、更直接的办法，那就是看产品的风险等级。如果是第一次去银行购买理财产品，银行通常会要求大家做一个风险评估测试，投资者只能购买自己相应或更低风险等级的理财产品。由于对理财产品的风险等级划分没有统一规定，各家银行对理财产品的风险等级采用了不同的符号。总体而言，基本分为五个风险等级，包括：谨慎型产品（R1）、稳健型产品（R2）、平衡型产品（R3）、进取型产品（R4）、激进型产品（R
【学习笔记】
有用户问，我是卖菜的，开了一家果蔬店。最近，店门口总有一些小菜摊来抢生意，把我的客人分流了，我该怎么办？
黄碧云老师给出的解决方案是这样的 ——
首先，你在选品的时候，就不要把重心放在叶菜上，也就是空心菜、油麦菜、茼蒿这些绿叶蔬菜。因为小摊贩主要就是卖叶菜。其它菜品呢，他的进货量是比较少的。那你做实体店，菜品的丰富性肯定是要超过他的，你可以把这个优势发挥出来。
第二，别只盯着菜，更重要的是把肉品做强。蔬菜的单价低，肉品的单价高。如果你的肉品特别好，顾客来店里买肉的时候，顺手就把菜给买了。用肉带菜，客流量就有了保证。如果你的菜品很强、肉品比较弱，那吸引来的就是专买便宜菜的顾客了。在这一点上，你是很难竞争过门口的小摊贩的。
第三，菜要按份卖，而且，最好是几类组合在一起卖。比如说，推出一天的食材搭配包，一大包菜里有绿叶蔬菜、有调味菜，甚至还有蛋和肉，但每一份菜品的量都不大。这样你就能发挥多品类的优势。在这一点上，小摊贩是没办法和你竞争的。所以，这种销售模式可能会成为你新的增长点。
第四，把菜品分成普通和精品这两个等级。分级销售可以满足不同顾客群的需求。普通级呢，散装销售，满足大众需求，可以经常做促销。精品级呢，分装打包，满足那些工作忙碌、购物时间紧张的顾客。他对价格是不敏感的，愿意多花钱，买方便。
黄碧云老师讲的第五点，如果不是真的干过，就真的是不知道。黄碧云老师说，你一定要关注天气变化，敏捷地调整销售策略。
什么意思？你想，小摊贩什么时候会出来摆摊呢？肯定是天气好的时候。那你要跟他竞争，就需要对店里叶菜进行大降价、大促销。但是请注意，促销的时候，要多选几种叶菜，不要在一个单品上过度降价。否则，小摊贩就会钻空子，到你的店里买了低价菜，然后到门口卖。
如果天气预报说明天有雨呢，那明天小摊贩的数量肯定会大幅减少。这时候你别着急涨价，多备货，继续保持叶菜的低价。你把叶菜作为引流品，也就是吸引客户和流量的单品，这个单品的定价很便宜，利润也不高，但是可以赚取顾客的口碑，吸引顾客到店买其他的东西。
这还没完，黄碧云老师还提醒说，遇到持续的恶劣天气，小摊贩肯定是没法摆摊的。这时候，你就可以适当涨价了。顾客在天气恶劣的时候，一般都会有囤货需求，也就是一次买很多菜，放到冰箱里。所以，你一定要提前进一些耐储存的菜品，比如大白菜、冬瓜什么的，来满足这部分用户的需求。
那雨过天晴以后呢，叶菜的进货价一定会跌，因为菜农会加速采摘。这时候，你就可以在店里做叶菜的促销了。如果你再搭配一些其他品类的促销，比如苹果、鸡蛋，顾客就会更愿意进店。而门口的小摊贩是没法和你竞争的。因为他们和进货渠道之间的联动关系，不会像一个店那么敏捷。这就是把你小店的规模化优势用足了。
《一年顶十年》
如果要让人觉得你特别靠谱，你还要学会给惊喜，在结果上做到超预期。 怎么做呢？ 一方面，你要学会管理预期，可以让别人有合理的期待，但千万不能让对方期待过高，否则你就很难做到超出预期了。 另一方面，你在结果上要让人有惊喜感。比如，别人的预期是8分，你却给了12分的交付，这时候，你就给了他惊喜。 若你真是一个特别靠谱的人，你将更容易得到机会，也更容易遇到贵人。
《一年顶十年》
我的现状是：工作量很大，线下社交时间并不充裕。 怎么办呢？ 我的解决方案是大量请人吃“学习饭”（一年请一百多顿），反正我是要吃饭的，用吃饭时间交朋友，还能互相学习，一举两得。 关于“学习饭”，有两点非常重要： （一）要挑人，不能什么人都请。 （二）控制好话题，瞎聊可是不行的。 这样做，更容易吃出价值来。
《愿你慢慢长大》
愿你有好运气，如果没有，愿你在不幸中学会慈悲。
愿你被很多人爱，如果没有，愿你在寂寞中学会宽容。
愿你一生一世每天都可以睡到自然醒。
需要其它部门协作，对方却总说没时间配合，怎么办？
1. 首先先自查一下，看看自己及所属部门有没有做的不好的地方，及时纠正。
2. 确认共同目标，虽然彼此分工不一致，但是目标是一致的。
3. 协助困难：事先消除对方的顾虑和困难
4.参与收益>不参与收益，设计一套机制让大家参与进来，再设计一套机制让大家看到目标与完成度的差距
